患有社交恐懼癥的患者不能吃哪些食物？飲食是生活中每一天必不可少的，但是對于很多人來說，如何正確的飲食并不了解，從而導致疾病的發(fā)生，并且影響疾病的治療，那么患上哪些食物是不能吃的呢？社交恐懼？

　　一、人們視食物為天堂，但我們在日常生活中也確實需要注意很多飲食問題。

　　在生活中，我們應該盡量少喝酒，雖然酒精可以暫時緩解焦慮。俗話說，醉以解憂，但宜飲酒。喝太多酒會上癮，結(jié)果是恐懼的根源得不到緩解，產(chǎn)生了對酒精的依賴。建議患者遠離酒精，親近健康。

　　第二，我們多吃烤土豆和全麥面包來改善我們的疾病。烤土豆、全麥面包或低糖全麥食品比甜食需要更長的消化時間，它們穩(wěn)定焦慮的效果也更長。多吃魚和堅果?；颊呖梢远喑院写罅浚铮恚澹纾幔持舅岬氖澄铩?/p>

　?。常覀円部梢远嗪人．斘覀兏械娇诳蕰r，我們的身體已經(jīng)處于“干燥”狀態(tài)。這種緩慢的失水，即使是輕微的，也會引起焦慮。

　　第四，咖啡在現(xiàn)代已經(jīng)成為一種高貴的飲品，很多人都回去喝了。建議患者盡可能避免攝入咖啡因。容易恐懼的人應該從飲食中去除咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可樂和巧克力等。

　　社交恐懼癥飲食的注意事項以及如何搭配？專家認為，以上是相關(guān)說明，真誠希望對大家有所幫助。不同的疾病有不同的情況，解決的方法也不同。對癥下藥是更好的治療，積極的精神是更好的身體表現(xiàn)。讓我們一起告別恐懼！

　　社交恐懼癥：哪些食物不適合社交恐懼癥患者吃