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神經(jīng)受損會(huì)引發(fā)精神分裂嗎

來(lái)源:貴陽(yáng)正宇鐵路醫(yī)院

胸悶氣短掛甚么科,焦慮癥自測(cè),成都精神醫(yī)院

成都棕南醫(yī)院精神科溫馨提示:選擇醫(yī)院需要注意的地方還有很多,但究其本質(zhì)還是為了保障自己的身體健康,所以千萬(wàn)不可以為了省小錢而疏忽了醫(yī)治效果問(wèn)題。

焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,系焦慮、緊張、恐懼的情緒障礙,以伴隨植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀和運(yùn)動(dòng)性不安等為特點(diǎn)。臨床可分為慢性廣泛性焦慮癥和急性發(fā)作。前者在平常人群中較為常見(jiàn)。

但是,焦慮作為1個(gè)癥狀,又是慢性疲勞綜合征、失眠、更年期綜合征等諸多疾病的伴見(jiàn)癥狀之1,也是我們工作、生活中常見(jiàn)的情緒狀態(tài),在積極醫(yī)治的同時(shí),不應(yīng)太在意,不要令其成為思想負(fù)擔(dān)。

利用中醫(yī)中藥、針灸、拔罐醫(yī)治焦慮也有良好的療效。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為:“心主神志,為5臟6腑之大主”,而焦慮則是由于7情內(nèi)傷,5志化火,躁擾5臟,心神不寧而至。可通過(guò)針刺百會(huì)、神庭、印堂、神門、間使、啞門、陶道、心俞、肝俞、行間等穴位,到達(dá)寧心安神的作用。

除針灸療法之外,拔罐法也是中醫(yī)學(xué)的重要組成部份,在我國(guó)已有兩千多年的歷史,因其具有行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)、排毒通滯等功效并且無(wú)毒副作用等特點(diǎn),歷代中醫(yī)學(xué)家都很重視此種療法,在中醫(yī)界廣為利用,為人類健康做出了貢獻(xiàn)。

抗擊焦慮可采取刺血拔罐或走罐的方法,穴位多選擇督脈、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)背部第1、2側(cè)線上的穴位,尤以上背部胸椎階段的穴位為主。以此輔助針灸醫(yī)治焦慮效果更佳。

另外,心理療法在焦慮的醫(yī)治中處于比較重要的位置。最近幾年來(lái),認(rèn)知行動(dòng)療法發(fā)展較快,對(duì)焦慮癥有較好的療效。既先行改變其不公道的認(rèn)知,同時(shí)用行動(dòng)改正其不公道的認(rèn)知風(fēng)格或方式,發(fā)展積極思惟。

在選用1些抗焦慮藥物使用的同時(shí)通過(guò)訓(xùn)練,引發(fā)全身各個(gè)部位的放松,以克制緊張焦慮的情緒反應(yīng),使身心到達(dá)1種泰然的境地。下面,就向大家介紹1些醫(yī)治焦慮的方法,供大家參考。

1、自我放松法

有時(shí),身體動(dòng)作能使你的肌肉和關(guān)節(jié)得到放松與舒展,有助于集中意念,到達(dá)內(nèi)在的寧?kù)o,使你感到煥然1新。別小視下面的練習(xí),在掌握后,你可以在各種場(chǎng)合,特別是在使你感到緊張和焦慮不安的情況下,依托它讓你在很短的時(shí)間內(nèi)得到放松。

 放松操

第1節(jié):用鼻子深深吸1口氣,把氣憋住,然后用口緩慢地呼出氣。

第2節(jié):把雙手平放在沙發(fā)扶手上,掌心向上。握拳,越握越緊,你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌肉緊張堅(jiān)固,產(chǎn)生緊張的感覺(jué)。然后漸漸放松,這時(shí)候雙手有微微發(fā)熱、發(fā)酸之感,接著變得酸軟、沉重又很舒服。

第3節(jié):抬起雙臂,向后曲折。隨后手掌用力向肩部摸去,前臂和上臂的肌肉愈來(lái)愈緊張。然后完全放松,你會(huì)感到兩臂的肌肉變得酸軟無(wú)力,松弛舒服。

2、停止思考法

停止思考法的步驟其實(shí)不復(fù)雜,先讓自己在心理牢記困擾你的想法或觀念,醫(yī)治者在得到你的信號(hào)后,大聲喊道:“停!停!停!”反復(fù)屢次后才停止。訓(xùn)練1段時(shí)間后,你可以在醫(yī)治者大聲喊“停”的同時(shí),自己的心中也喊“停”,還能夠讓自己去思考1些別的事,或去做可以吸引自己的事。

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