成都棕南醫(yī)院精神科溫馨提示：選擇醫(yī)院需要留意的地方還有很多，但究其本質(zhì)還是為了保障自己的身體健康，所以千萬不可以為了省小錢而疏忽了醫(yī)治效果題目。

我們生活中產(chǎn)后抑郁癥患者康復(fù)的幾率還是很大的，但是還是有1些朋友遭到了此病的危害，那末產(chǎn)后抑郁癥難治(cure)好嗎，實(shí)在不是這樣的，當(dāng)診中斷出得了產(chǎn)后抑郁癥以后，患者應(yīng)當(dāng)積極盡早進(jìn)行醫(yī)治，只有專業(yè)有效的醫(yī)治才能確?；颊吣軌驍[脫病痛折磨。

醫(yī)治產(chǎn)后抑郁癥的好方法

1、行動(dòng)調(diào)劑法鑒于女性生產(chǎn)后不適于做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但1些適當(dāng)放松活動(dòng)是非常必要的，例如深呼吸、漫步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。

2、傾訴宣泄法找好友或親人交換，盡訴心曲，大哭1場(chǎng)也無妨，縱情宣泄愁悶情緒。

3、角色交替法別忘了固然已為人母，但還是老公的嬌妻、父母的愛女，誰也不可能只做24小時(shí)全職媽媽，所以要給自己換個(gè)角色享受嬌妻愛女的權(quán)利。

4、自我鼓勵(lì)法自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的1面。

5、自我實(shí)現(xiàn)法生兒育女只是女性自我實(shí)現(xiàn)的1種方式，但決不是唯1的方式，所以不要忘了還有其他自我實(shí)現(xiàn)的潛力和需要。或許趁著休產(chǎn)假的時(shí)間還能關(guān)注1下自己有善于的事業(yè)，等產(chǎn)假結(jié)束會(huì)有改頭換面的新形象出現(xiàn)。

通過上面的先容，相信大家對(duì)醫(yī)治產(chǎn)后抑郁癥的好方法已有所了解了，專家提示說，不管選擇哪種醫(yī)治方法，患者需要留意的是，1定要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)醫(yī)治，這樣才是較正確的選擇。