對逼迫思惟疾病的出現(xiàn)大家還是比較熟習(xí)的吧，生活當(dāng)中我們假如一旦產(chǎn)生了逼迫思惟疾病的話，是一定要及時的去醫(yī)治，不然的話是會給患者造成了非常嚴重的傷害性，那么逼迫癥反復(fù)發(fā)作怎樣辦？我們一起來看看下文的相干先容吧。

一、系統(tǒng)desensitization：先學(xué)會放松的方法，然后由易到難列出逼迫性行動的次數(shù)和激怒情境，再對每種情境下的逼迫行動逐步進行放松desensitization，就洗手癖而言，應(yīng)一步步地減少洗手時間，增加臟物的刺激量，順次履行下去。

二、聽其自然：此法在于減輕和放松精神壓力，任何事情聽其自然，該怎樣辦就怎樣辦，做完就不再想它，不再評價它了。如似乎有東西忘了帶就別帶它好了，擔(dān)心門沒鎖好就沒鎖好了，東西似乎沒整理干凈就臟著亂著。經(jīng)過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，癥狀是會漸漸消除的。

三、當(dāng)頭喝棒：逼迫思惟能治好嗎?當(dāng)你開始進行逼迫性的思惟時，對自己大聲喊停。當(dāng)你在自我醫(yī)治的進程中碰到困難時，請別忘了向你身旁的朋友或心理學(xué)家尋求幫助，這也是一種醫(yī)治辦法之一。

四、心理暗示：比如懷疑門沒鎖好，在第一次鎖好門后，站在門前，心里反復(fù)告誡自己：“我已鎖好門了，現(xiàn)在轉(zhuǎn)身離開，沒事!”如此這樣反復(fù)念道幾遍，并堅持這樣做下去，不用多久就會改正過去的毛病。

關(guān)于逼迫癥反復(fù)發(fā)作怎樣辦這個題目就先先容到這里了，平時的平常生活當(dāng)中對逼迫思惟疾病的出現(xiàn)一定要堅持醫(yī)治，不可以中途而廢，不然的話將會給患者朋友們帶來了更加嚴重的傷害性，生活當(dāng)中一定要及時醫(yī)治逼迫思惟。