1、多吃奶制品奶制品富含優(yōu)良蛋白，脂肪較少，牛奶營(yíng)養(yǎng)成份齊全，是蛋白質(zhì)、鈣，維生素A、B2、B6，尼克酸的良好來(lái)源，牛奶內(nèi)的必須氨基酸含量及構(gòu)成與雞蛋近似，含鈣高，而且含有乳糖、優(yōu)良蛋白質(zhì)等增進(jìn)鈣吸收的營(yíng)養(yǎng)物資，使鈣的吸收率到達(dá)87％;加上牛奶具有增進(jìn)somnus睡眠，改良情緒的作用，特別合適精神病人食用。

2、多吃果蔬人體的內(nèi)源性抗氧化系統(tǒng)很弱，主要依靠于外源性抗氧化系統(tǒng)，維生素E是能預(yù)防Cell 膜脂質(zhì)過(guò)氧化，維生素C預(yù)防Cell 內(nèi)原生質(zhì)和胞液過(guò)氧化。這樣，維生素E和維生素C就提供了一個(gè)完全的外源性抗氧化系統(tǒng)。early stage早期精神分裂癥極可能已有氧化應(yīng)激和Cell 侵害，新鮮水果和蔬菜富含維生素C，能預(yù)防這類神經(jīng)氧化侵害，改良預(yù)后。而且水果和蔬菜產(chǎn)生的五羥色胺還起著催眠和減輕焦慮的作用；抗精神病藥(medicine)物常常會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)，致使constipation便秘，水果和蔬菜中富含粗纖維，可增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)服用抗精神病藥(medicine)物的病人大有裨益。

3、適當(dāng)吃植物油植物油如紅花油和豆油等富含亞油酸對(duì)精神病患者的病情有一定影響，可以根據(jù)病情適當(dāng)食用。專家給服抗精神病藥(medicine)物的精神分裂癥病人天天加用12粒Efamol膠囊（每粒含亞油酸360毫克及其代謝物γ-亞麻酸45毫克）或加用安慰劑，4個(gè)月后交叉使用，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，服膠囊比服安慰劑明顯改良了精神病理評(píng)定量表分20％—30％，紅花油、葵花籽油、豆油和玉米油富含亞油酸的量高，可予補(bǔ)充。不過(guò)，據(jù)一份跨國(guó)研究分析報(bào)告，殺人率與ω-6脂肪酸（其母體就是亞油酸）攝取呈正相干，故易感攻擊的精神分裂癥病人應(yīng)限制攝取這類油。

4、多吃海產(chǎn)品民間很多人以為精神病人不能吃魚(yú)類等海產(chǎn)品，吃了會(huì)引發(fā)病情Seizure發(fā)作，實(shí)在，這是一種熟悉誤區(qū)。一項(xiàng)開(kāi)放性實(shí)驗(yàn)給20例慢性精神分裂癥病人服含ω-3脂肪酸高的油10克（每克含二十碳五烯酸171毫克和二十二碳六烯酸114毫克），結(jié)果發(fā)現(xiàn)陽(yáng)性和陰性symptoms癥狀均有改良，但只有陰性symptoms癥狀改良達(dá)統(tǒng)計(jì)意義。另外一項(xiàng)研究則未重復(fù)該結(jié)果。海產(chǎn)品包括藻類植物、軟體動(dòng)物及魚(yú)類，都含有ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸參加磷脂膜合成，補(bǔ)之對(duì)精神分裂癥有益無(wú)害。