好多朋友對(duì)產(chǎn)后抑郁癥都不太了解，致使很多患者在醫(yī)治時(shí)會(huì)產(chǎn)生很多誤區(qū)，乃至出現(xiàn)了很多并發(fā)癥給自己帶來(lái)了傷害，那么產(chǎn)后抑郁癥的Self diagnosis自我診斷要點(diǎn)有哪些呢，下邊給大家做一個(gè)簡(jiǎn)單的先容。

新媽媽產(chǎn)后情緒自測(cè)

1、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，顯現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。

2、幾近對(duì)所有事物失去愛(ài)好，感覺(jué)到生活無(wú)趣無(wú)味，活著即是受罪。

3、食欲大增或大減，媽咪體重增減變化較大。

4、somnus睡眠不佳或嚴(yán)重insomnia失眠，因此白天昏昏欲睡包括diet飲食、somnus睡眠和工作。對(duì)產(chǎn)婦而言，肯定沒(méi)有工作這一項(xiàng)，那么就是主要看diet飲食和somnus睡眠了，看是不是沒(méi)法正常進(jìn)行。

5、總是在擔(dān)心什么、懼怕什么或焦慮什么，具體是什么呢，自己也說(shuō)不清楚，是一種沒(méi)法用語(yǔ)言表述的pain痛苦與無(wú)助感。

6、身體異常疲憊或衰弱狀態(tài)，思想不能集中，語(yǔ)言表達(dá)紊亂，缺少邏輯性和綜合判定能力。

7、有obvious較好的自卑感，經(jīng)常不由自主地過(guò)度自責(zé)，對(duì)任何事都缺少自信。

8、有反復(fù)commit suicide自殺的意念或企圖，或有想傷害自己和寶寶的想法或沖動(dòng)。

產(chǎn)后抑郁癥的harm危害非常的大，嚴(yán)重的會(huì)造成家庭的破裂。產(chǎn)婦及家人一定要引發(fā)留意，要多了解一些關(guān)于產(chǎn)婦心理和產(chǎn)后護(hù)理的知識(shí)，避免因不了解致使產(chǎn)婦得病。同時(shí)，產(chǎn)婦保持積極的心態(tài)，多放松，避免nervous緊張。還有，家人特別是丈夫要給予產(chǎn)婦更多的幫助，這樣產(chǎn)婦才會(huì)闊別產(chǎn)后抑郁癥。