神經衰弱,神經衰弱怎樣辦調理,成都精神醫(yī)院

成都棕南醫(yī)院精神科溫馨提示：選擇醫(yī)院需要注意的地方還有很多，但究其本質還是為了保障自己的身體健康，所以千萬不可以為了省小錢而疏忽了醫(yī)治效果問題。

現(xiàn)在人們的生活面臨著很多壓力，特別是都市白領們長時間緊繃著神經，他們快節(jié)奏的生活讓身體處于1個亞健康的狀態(tài)，很多人年紀輕輕就出現(xiàn)了神經衰弱的癥狀。常常神經衰弱會令人們晚上失眠，白天又沒有精神，所以很多人想知道神經衰弱可以吃褪黑素嗎？

1、神經衰弱是不是能吃褪黑素
　　首先要知道褪黑素的作用，它是1種保健產品，適當攝取能夠補充身體褪黑素分泌不足的情況，這樣就可以夠縮短入眠的時間，可以提高睡眠質量、避免人們失眠。所以神經衰弱的人可以吃褪黑素，這樣1來就可以夠減緩這類患者晚上失眠的癥狀，而且它也能讓患者放松大腦神經，減緩焦慮、緊張的情緒。

2、神經衰弱怎樣辦
　　1、芹菜棗仁湯
　　把新鮮的芹菜和酸棗仁放在1起用水煮成湯，每天中午和晚上飯后服用便可。芹菜棗仁湯不但能夠養(yǎng)心安神，同時也能夠減緩神經衰弱患者出現(xiàn)的失眠、忘記等癥狀。
　　2、百合棗龜湯
　　把龜肉清洗干凈后切成塊、紅棗去核，然后把這3種材料放在1起煮，煮開以后加入調味料，直到龜肉煮爛以后才可以食用。1般早晚各服用1次，這類湯不但能夠滋陰養(yǎng)血，同時對腎陰虛引發(fā)的失眠、心悸癥狀都有很好的減緩功能，也合適1些血汗不足的中老年人。

3、鮮花生葉湯
　　把鮮花生葉和赤小豆清洗干凈以后放在鍋里煎煮成湯，然后撈出花生葉并倒入適當?shù)姆涿?，攪拌均勻后便可服用。對神經衰弱的人來講常常喝鮮花生葉湯能夠養(yǎng)血安神，特別能夠減緩她們失眠多夢的癥狀，而且女性更年期出現(xiàn)記憶力消退時也能夠適當?shù)娘嬘谩?/p>