喝茶養(yǎng)生也有禁忌 神經(jīng)衰弱者需要慎重

中國(guó)是一個(gè)有著五千歷史文化的GJ，很多人都有在空閑的時(shí)候喝茶的習(xí)慣，這已經(jīng)成為了許多人養(yǎng)生的方式。不過喝茶這種養(yǎng)生方式并適合所有所有人，其中就包括神經(jīng)衰弱患者。有關(guān)這方面的具體情況，大家可以看看下面文章對(duì)其的介紹，閱讀完下文您就會(huì)了解的。

神經(jīng)衰弱患者往往害怕飲茶，認(rèn)為飲茶后，撩撥神經(jīng)，可能更加睡不著覺。實(shí)際上，從辨證施治的觀點(diǎn)來看，要使患者夜晚能睡得香，必須在白天設(shè)法使其達(dá)到精神振奮。因此，神經(jīng)衰弱者可在白天上、下午各飲一次淡茶，上午飲花茶，下午飲綠茶，以達(dá)到振作精神的目的。到了夜晚不再喝茶，平復(fù)情緒就能安穩(wěn)入睡。

專家說，茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對(duì)于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好。一般健康的成年人，平時(shí)又有飲茶習(xí)慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的，而神經(jīng)衰弱者飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。

從改善神經(jīng)衰弱表現(xiàn)的角度看，喝淡茶為好。淡茶內(nèi)茶堿含量較少，能提神醒腦，恢復(fù)體力，使人保持清醒，而且不會(huì)影響睡覺。醫(yī)生介紹了幾種適合神經(jīng)衰弱者飲用的保健茶：

1、烏龍保健茶原料：烏龍茶4克，槐角24克，冬瓜皮24克，首烏40克，山楂肉20克。制作：烏龍茶置器內(nèi)，用余藥清水煮沸，取汁沖泡，代茶飲。功能：防病保健，常服可健身延年。

2、烏龍戲珠棗茶原料：滄州金絲小棗，福建烏龍茶。制作：將茶濾紙袋直接放入杯中，開水沖泡，代茶飲。功能：益智靜氣凝神，適用于胃病、神經(jīng)衰弱及各種慢性病。

3、刺五加茉莉花茶原料：用刺五加、茉莉花、綠茶等組成。不拘時(shí)，頻頻飲。功能益智靜氣凝神，適用于氣短乏力、神疲怠倦等癥。

上面文章專家已經(jīng)為大家十分詳細(xì)地講解了喝茶為什么會(huì)引起神經(jīng)衰弱，不過也不是所有的茶品都是這樣的，神經(jīng)衰弱還有一些茶可以飲用的，上面文章已經(jīng)為大家推薦三種了。不過喝茶是小事，患上神經(jīng)衰弱及早去醫(yī)院接受治療才是真的，這樣才不會(huì)對(duì)身體造成什么傷害。