調理神經(jīng)衰弱的5款美食

如今通過食物治療疾病已經(jīng)越來越流行了，神經(jīng)衰弱這種疾病就可以采用食療方法治療。只要大家掌握一些飲食技巧就可以保證患者慢慢健康了，具體吃那些食物對于神經(jīng)衰弱患者有幫助呢?小編也整理了一些資料，下面文章就是幾款對治療神經(jīng)衰弱有幫助的美食。

1、八寶粥

功效：健脾胃，補氣益腎，養(yǎng)血靜氣凝神。適用于入睡困難、體虛乏力、虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等癥。

配料：芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克，大米150克。

制作：先將前8味煎煮40分鐘，再加入大米繼續(xù)煮爛成粥。

用法：分頓調糖食用，連吃數(shù)日。

2、小米粥

功效：養(yǎng)心靜氣凝神。用于心血不足、煩躁入睡困難。

配料：小米50克，雞蛋1個。

制作：先用小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。

用法：臨睡前用熱水泡腳，同時飲此粥，然后入睡。

3、烏龜百合紅棗湯

功效：養(yǎng)血靜氣凝神。輔治神經(jīng)衰弱。

配料：250克烏龜1只，百合30克，紅棗10個。

制作：烏龜去甲及內臟，切成塊，洗凈，先用清水煮;再加入百合、紅棗，直至龜肉熟爛，百合、大棗煮透，較后添加少量冰糖燉化即可。

用法：喝湯吃肉及棗。1日吃完，每周吃2~3次。

神經(jīng)衰弱患者可以在平時生活中嘗試一下上面文章的三種美食，對于自己疾病的治療是非常有好處的。另外神經(jīng)衰弱患者還應該多做一些鍛煉，生活中保持樂觀開朗的心情，其實神經(jīng)衰弱這個疾病并不是什么嚴重的疾病，只要大家積極治療，還是可以盡快治好的。