用腦過度會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱嗎?

很多人都以為神經(jīng)衰弱是因?yàn)樽约河媚X過度引起的，這句話究竟有沒有科學(xué)依據(jù)呢?其實(shí)它是不正確的，一些科學(xué)家和成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生卻很少患上神經(jīng)衰弱，究竟里面有什么樣的奧秘呢?小編對(duì)此也向這方面的專業(yè)人士做了咨詢，大家看完下面文章的介紹就會(huì)恍然大悟的。

那么為什么確有不少腦力勞動(dòng)者患上了神經(jīng)衰弱呢?這里面除了個(gè)性特點(diǎn)之外，與學(xué)習(xí)的方法不當(dāng)、目的不明確、缺乏對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，以及學(xué)習(xí)的環(huán)境和用腦衛(wèi)生都有密切關(guān)系。有人求學(xué)心切，整天捧著書本死記硬背，舍不得花時(shí)間去參加文娛體育活動(dòng)，甚至占用了正常的吃飯和睡覺時(shí)間。

搞不懂的問題，硬是拼命去想，解不開的問題拼命去鉆，違背了用腦衛(wèi)生，結(jié)果適得其反，成績(jī)不但不能提高，反而下降，從而又可能出現(xiàn)心理壓力，自認(rèn)為腦子笨、不如別人，產(chǎn)生自卑感和失落感，使心理失去平衡，導(dǎo)致頭昏、腦脹、入睡困難、多夢(mèng)、注意力不集中及記憶力減退等神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。

俗話說，“磨刀不誤砍柴工”。如果說每天捆出一定時(shí)間參加文體活動(dòng)，腦了疲勞了，就順其自然，好好睡一覺，待一覺醒來，再來工作，往往思路會(huì)豁然開朗，問題就迎刃而解。由于大腦活動(dòng)有一定耐受量，超過限度就會(huì)越搞越糊涂，越鉆越不通，就會(huì)不自主地出現(xiàn)“自動(dòng)休息”，如果違背了大腦的這個(gè)自然規(guī)律，勢(shì)必事倍功半，得不償失，就會(huì)引起神經(jīng)衰弱。

正常的用腦是不會(huì)造成神經(jīng)衰弱的，這一點(diǎn)大家可以很大程度上放心。一些神經(jīng)衰弱的患者大多數(shù)是由于自己用腦方法不對(duì)，都是一些死方法去用腦當(dāng)然會(huì)感覺累了，較后就患上神經(jīng)衰弱了。如果您用腦時(shí)間長(zhǎng)了就應(yīng)該休息一下，這樣保證用腦質(zhì)量的同時(shí)也可以避免神經(jīng)衰弱的發(fā)生。