神經(jīng)衰弱如何進(jìn)行食療？

神經(jīng)衰弱嚴(yán)重影響著人們的生活，包括睡覺、工作以及精神狀態(tài)等很多方面，關(guān)于神經(jīng)衰弱的治療，首先是要到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，并聽取醫(yī)生的治療建議，除此以外，還要合理安排飲食，下面來給大家介紹一下神經(jīng)衰弱如何食療。

1、芹菜棗仁湯:鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量，分中午飯后和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱，養(yǎng)心靜氣凝神的功效，適用于虛煩不眠、神經(jīng)衰弱引起的入睡困難健忘、血壓高時(shí)頭暈?zāi)垦５炔∽C。

2、小麥黑豆夜交藤湯:小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎，靜氣凝神的功效，適用于心腎不交之入睡困難、心煩等證。

3、百合棗龜湯:龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調(diào)料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調(diào)味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心益腎的功效，適用于心腎陰虛所致入睡困難、心煩、心悸等證。

4、鮮花生葉湯:鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調(diào)入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血靜氣凝神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、入睡困難多夢等。

5、蔥棗湯:大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā)，帶須蔥白洗凈，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開，再改用文火燉約 20分鐘，加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。這款藥膳有養(yǎng)血靜氣凝神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、入睡困難多夢、記憶力減退等證。

通過上面這些內(nèi)容的介紹，大家對于神經(jīng)衰弱的食物治療方法有了一定的了解，希望患者們要嘗試一下上面的這些食譜，這些都是專家經(jīng)過長時(shí)間總結(jié)出來的，希望能夠?qū)Υ蠹叶加袔椭?/p>