慢慢吃掉神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱其實(shí)是指神經(jīng)長期處于一個(gè)焦慮或者是焦慮的情緒，長期這樣就會(huì)影響身體的健康。按照中醫(yī)師的說法，神經(jīng)衰弱是一種可以利用食物來調(diào)節(jié)的疾病，只要做法和用料都是適宜的話，對(duì)病情會(huì)有很大的舒緩幫助作用，那就一起去看看。

芹菜棗仁湯:鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量，分中午飯后和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱，養(yǎng)心靜氣凝神的功效，適用于虛煩不眠、神經(jīng)衰弱引起的入睡困難健忘、血壓高時(shí)頭暈?zāi)垦５炔∽C。

小麥黑豆夜交藤湯:小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎，靜氣凝神的功效，適用于心腎不交之入睡困難、心煩等證。

百合棗龜湯:龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調(diào)料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調(diào)味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心益腎的功效，適用于心腎陰虛所致入睡困難、心煩、心悸等證。

鮮花生葉湯:鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調(diào)入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血靜氣凝神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、入睡困難多夢等。

蔥棗湯:大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā)，帶須蔥白洗凈，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開，再改用文火燉約20分鐘，加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。這款藥膳有養(yǎng)血靜氣凝神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、入睡困難多夢、記憶力減退等證。

龍眼姜棗湯:龍眼肉10克，生姜5片，大棗15枚。選用肉厚、片大、質(zhì)細(xì)軟、油潤、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉，鮮生姜洗凈刮去外皮，切片，大棗洗凈備用。把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中，加水兩碗，煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯，此為一日量，分兩次飲用。這款藥膳有補(bǔ)血益氣，養(yǎng)血靜氣凝神的功效，適用于中老年人心血不足、入睡困難、健忘、神經(jīng)衰弱、貧血等證。

蓮子桂圓湯:蓮子(去芯)、茯苓、芡實(shí)各8克，龍眼肉10克，文火燉煮50分鐘，棄去藥渣，至煮成黏稠狀，再攪入紅塘，冷卻后飲湯，此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有補(bǔ)心健脾、養(yǎng)血靜氣凝神的功效，適用于心悸怔忡、入睡困難健忘、乏力肢倦、貧血、神經(jīng)衰弱等證。

以上的一些關(guān)于舒緩神經(jīng)衰弱的食譜，希望可以幫助到廣大的神經(jīng)衰弱的患者。同時(shí)小編也希望患者的家人都應(yīng)該多陪伴患者，這樣的話，治療的效果才會(huì)更加的好，治療的時(shí)間就會(huì)大大的縮短了。較后小編感謝各位的閱讀。