成都棕南醫(yī)院精神科溫馨提示：選擇醫(yī)院需要留意的地方還有很多，但究其本質(zhì)還是為了保障自己的身體健康，所以千萬不可以為了省小錢而疏忽了醫(yī)治效果題目。

抑郁癥的產(chǎn)生由本身身體因素、心理因素和社會因素共同作用來的，且輕易反復(fù)發(fā)作，因此在醫(yī)治的時候不能一有效果就停藥，必須延續(xù)服用藥物，在此期間較好能漸漸培養(yǎng)一些自己的愛好愛好，家人要給與更多的照料，在抑郁癥復(fù)發(fā)的多發(fā)時間段要格外的留意。

抑郁癥人群他們的大腦特定部位的生物化學(xué)物資產(chǎn)生了改變，包括中樞神經(jīng)系統(tǒng)的生化物資代謝異常、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)等，這些讓人產(chǎn)生抑郁癥狀。且由于抑郁癥輕易反復(fù)發(fā)作，輕則表現(xiàn)為不開心有厭世情緒，重則可能會輕生。今天我們就來說講抑，郁癥反復(fù)發(fā)作該怎樣辦？
1、藥物必須延續(xù)的服用，不能用一段時間就停。也不能感覺已好了就停藥。由于抑郁癥本來就是輕易復(fù)發(fā)的病癥，因此，藥物一定要延續(xù)服用。
2、保持調(diào)理心理狀態(tài)，一般會通過心里疏導(dǎo)來醫(yī)治抑郁癥，比如給自己設(shè)定一些公道目標(biāo)，通過完成目標(biāo)取得成績感和價值感，并且肯定自我價值。多走出去和朋友溝通。當(dāng)這些措施已獲得比較好的效果的時候，不能停下來，要繼續(xù)通過完成某些目標(biāo)來取得更多的自信。碰到壓力較大的事情及時和朋友，家人溝通。
3、增加一些體育活動，通過體育活動可以增加人體新城代謝，對調(diào)理心情也有一定的作用。所以，不論是在醫(yī)治期間還是癥狀已恢復(fù)的時候都需要一些適當(dāng)?shù)捏w育活動。比如瑜伽，羽毛球，網(wǎng)球等，可以逐步的培養(yǎng)成愛好，并堅持下去。
一般抑郁癥在季節(jié)交替的時候比較多復(fù)發(fā)，因此在季節(jié)更替的時候要提早預(yù)防，對抑郁癥的家人，在此時就要多一些關(guān)懷，刻意的安排一些活動來消除復(fù)發(fā)的因子。