怎樣確認(rèn)自己是否是有社交恐懼癥呢?社交恐懼癥也是大家現(xiàn)代人們需要關(guān)注的疾病，由于據(jù)了解現(xiàn)在患這類疾病的患者不但僅普遍病發(fā)年輕化，病發(fā)的概率也高了很多，那末大家該怎樣確認(rèn)自己是否是得了社交恐懼癥呢?

判定有沒有社交恐懼癥，一般以下三點(diǎn)來做自我檢測(cè)：一：會(huì)由于懼怕在他人眼前覺得害臊或不好意思而不和他人說話或不愿意做某些事情嗎?二：不愿意成為他人留意的焦點(diǎn)嗎?三：你懼怕他人覺得你愚笨或擔(dān)心看起來很害臊嗎?假如以上三點(diǎn)中你有其中兩點(diǎn)的情形的話，就有多是得了社交恐懼癥;假如這些情形已讓你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接觸，你可能就需要接受咨詢或醫(yī)治了。

社交恐懼癥是一種對(duì)任何社交或公然場(chǎng)合感到強(qiáng)烈恐懼或憂愁的精神疾病。常人對(duì)參加集會(huì)或其他會(huì)暴露在公共場(chǎng)合的事情都會(huì)感到稍微緊張，但這其實(shí)不會(huì)影響到他們出席。真實(shí)的社交恐懼癥會(huì)致使沒法承受的恐懼，病患乃至?xí)L(zhǎng)時(shí)間的把自己關(guān)在家里孤立自己。

醫(yī)治一般的程序是通過逐漸遞增社交的情境而增加對(duì)恐懼的耐受性，從而到達(dá)消除社交恐懼反應(yīng)的效果。心理醫(yī)治室，首先要不中斷地告知自己，這類恐懼是可以消除的。并正確熟悉人與人交往的程序，了解與人交往的方法。