逼迫思惟是逼迫癥的一種，也是比較嚴(yán)重的一種，假如一旦得了逼迫思惟疾病的現(xiàn)象，我們是一定要高度的重視去，積極的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和醫(yī)治的，避免耽誤病情，那末逼迫癥思惟怎樣醫(yī)治？我們一起來看看下文的相干先容吧。一、系統(tǒng)脫敏：先學(xué)會(huì)放松的方法，....

逼迫思惟是逼迫癥的一種，也是比較嚴(yán)重的一種，假如一旦得了逼迫思惟疾病的現(xiàn)象，我們是一定要高度的重視去，積極的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和醫(yī)治的，避免耽誤病情，那末逼迫癥思惟怎樣醫(yī)治？我們一起來看看下文的相干先容吧。

一、系統(tǒng)脫敏：先學(xué)會(huì)放松的方法，然后由易到難列出逼迫性行動(dòng)的次數(shù)和激怒情境，再對每種情境下的逼迫行動(dòng)逐步進(jìn)行放松脫敏，就洗手癖而言，應(yīng)一步步地減少洗手時(shí)間，增加臟物的刺激量，順次履行下去。

二、聽其自然：此法在于減輕和放松精神壓力，任何事情聽其自然，該怎樣辦就怎樣辦，做完就不再想它，不再評價(jià)它了。如似乎有東西忘了帶就別帶它好了，擔(dān)心門沒鎖好就沒鎖好了，東西似乎沒整理干凈就臟著亂著。經(jīng)過一段時(shí)間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，癥狀是會(huì)漸漸消除的。

三、當(dāng)頭喝棒：逼迫思惟能治好嗎?當(dāng)你開始進(jìn)行逼迫性的思惟時(shí)，對自己大聲喊停。當(dāng)你在自我醫(yī)治的進(jìn)程中碰到困難時(shí)，請別忘了向你身旁的朋友或心理學(xué)家尋求幫助，這也是一種醫(yī)治辦法之一。

四、心理暗示：比如懷疑門沒鎖好，在第一次鎖好門后，站在門前，心里反復(fù)告誡自己：“我已鎖好門了，現(xiàn)在轉(zhuǎn)身離開，沒事!”如此這樣反復(fù)念道幾遍，并堅(jiān)持這樣做下去，不用多久就會(huì)改正過去的毛病。

有關(guān)于逼迫思惟的調(diào)理就先給您先容到這里了，逼迫思惟可以說是給患者朋友們的正常生活及身體健康都造成了一定的危害性，為此我們對這個(gè)疾病的產(chǎn)生一定要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和醫(yī)治，不可以耽誤病情。

疾病:強(qiáng)迫癥思維怎么治療