精神分裂癥是一種在平常生活中很普遍的精神disease疾病，身旁的朋友假如發(fā)現(xiàn)了這類disease疾病一定要積極對(duì)待，采取有效的措施來(lái)進(jìn)行醫(yī)治，那么精神分裂癥應(yīng)當(dāng)怎樣預(yù)防呢，下邊為大家做一個(gè)簡(jiǎn)單的先容。

正確面對(duì)事業(yè)上的挫折。事業(yè)上的失敗對(duì)一個(gè)人來(lái)講會(huì)造成巨大的心理打擊，事業(yè)是我們一生都在尋求的理想和目標(biāo)。但是，事業(yè)的成敗除人為factor因素還有天命，不能由于付出了就必須得到回報(bào)。成功需要多種factor因素，成功的人究竟是少數(shù)，不管成敗我們都要正確面對(duì)結(jié)果，都要安然地接受。要學(xué)會(huì)自我開(kāi)導(dǎo)、自我規(guī)勸，面對(duì)事業(yè)的不順利，有一種積極樂(lè)觀的心態(tài)，有屢敗屢戰(zhàn)的意志。

學(xué)會(huì)調(diào)理自己的心態(tài)。情感上的困擾是我們每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷和面對(duì)的。親情、友誼、愛(ài)情上的一些不如意，都會(huì)給身心帶來(lái)巨大的負(fù)面影響，讓我們墮入悲傷難過(guò)的地步。在此時(shí)，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)一種自我調(diào)理，學(xué)會(huì)如何去開(kāi)釋負(fù)面情緒，如何去修建一種積極的心態(tài)，讓自己從負(fù)面情緒中盡快走出來(lái)，還自己一個(gè)健康的身心。據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)代社會(huì)中因情感題目致使的精神分裂癥，正在顯現(xiàn)一種急速增長(zhǎng)的趨勢(shì)?？梢?jiàn)，外部environment環(huán)境，對(duì)一個(gè)人的身心有多么重要。

鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性。精神分裂癥的產(chǎn)生，與患者本身的個(gè)性有著很大的關(guān)系。生命本身就極為脆弱，當(dāng)承受著失去親人的悲pain痛時(shí)，那些個(gè)性堅(jiān)強(qiáng)的人終將會(huì)從陰影中走出來(lái)，而那些個(gè)性脆弱的人，則會(huì)沉積在無(wú)盡的悲pain痛中沒(méi)法自拔。放縱頹廢，精神上的巨大打擊，很輕易讓他們產(chǎn)生精神分裂癥等心理disease疾病。所以，在平時(shí)一定要重視培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)個(gè)性。

生活中，要努力培養(yǎng)自己上述幾種能力，讓自己在遭受巨大精神打擊的時(shí)候，能夠英勇地面對(duì)，進(jìn)步自己的心理素質(zhì)。如此，才能更好地預(yù)防精神分裂癥。