入睡困難出虛汗很大程度上睡不著怎么回事

有的人在晚上睡覺的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)一身的汗，我們就會(huì)說這是虛汗，代表著身體有點(diǎn)虛弱?？墒怯械娜艘矔?huì)在半夜入睡困難，醒來之后發(fā)現(xiàn)自己除了一身虛汗。很多原因都會(huì)導(dǎo)致入睡困難，出虛汗，其中就包括精神壓力大。所以為了舒緩入睡困難，我們要經(jīng)常減輕自己的壓力。

在中醫(yī)看來，如果是在睡覺中出汗，醒后汗自停的現(xiàn)象稱之為“盜汗”。盜汗是一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。

夜間盜汗的原因多為病人“陰虛”所致，用通俗的話講就是儲(chǔ)存在人體內(nèi)的“精氣”已不足。當(dāng)體質(zhì)下降時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)盜汗表現(xiàn)，如潮熱顴紅、心煩盜汗、入睡困難、乏力等現(xiàn)象。而中青年人群面臨工作、家庭壓力較大，體力、精力透支較好，極有可能導(dǎo)致人體植物神經(jīng)紊亂。若在日常生活中不注意補(bǔ)“氣”，則必然受到盜汗癥的“垂青”。

而且盜汗有分輕重：

1、輕型盜汗

輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?，醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。

2、中型盜汗

中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。

3、重型盜汗者

重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有較好的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡喝涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

輕型與中型盜汗，對(duì)身體損傷不會(huì)太大，但重型盜汗病人，時(shí)間久了常會(huì)使病情惡化，向“ 脫癥”發(fā)展，嚴(yán)重威脅著患者的健康與生命安全。