酸棗仁龍眼肉治入睡困難嗎

每一天休息的時間非常有限，可越來越多的人出現(xiàn)了難以入睡的情況，好不容易睡著了也會容易出現(xiàn)多夢、易醒等情況，導致身體的各個器官都沒有得到較好的休息，精神狀態(tài)也會很糟糕。針對于入睡困難問題的出現(xiàn)，可以選擇一些中醫(yī)方法進行調(diào)理，那么酸棗仁龍眼肉治入睡困難嗎？

1、酸棗仁是一味很常見的中藥材，本身的性質(zhì)溫和，入心肝二經(jīng)，具有寧心、養(yǎng)肝、靜氣凝神的功效，所以在每天晚上睡覺之前為自己用酸棗仁泡水調(diào)理是可以在一定程度上改善入睡困難表現(xiàn)的。

2、桂圓性質(zhì)溫和，具有補益心脾的功效，對于心脾兩虛引起的入睡困難具有較好的作用，所以用酸棗仁龍眼肉治療入睡困難具有一些效果，但是不代表所有的入睡困難患者多適合使用這個方法來改善。陰虛的朋友不適合用龍眼肉來改善入睡困難，否則會導致入睡困難的情況更加嚴重，所以中藥材改善入睡困難的方法應該在醫(yī)生的指導下選擇。

3、酸棗仁龍眼肉泡水適合陽虛引起的入睡困難患者使用，具體的使用方法是將適量的酸棗仁與龍眼肉放在茶杯或者茶壺里面，在里面加入適量的開水，燜泡十分鐘左右即可，待飲用到原來的三分之一處，可以往里面加入適量的開水反復沖泡。此外可以將酸棗仁與龍眼肉、適量的水放入鍋里面熬煮半個小時，每次飲用的時候取適量即可，省去了反復沖泡的麻煩。

酸棗仁龍眼肉本身具有改善入睡困難的表現(xiàn)，但是每一個人出現(xiàn)入睡困難的原因和病情嚴重程度都存在差異，所以具體使用酸棗仁龍眼肉之后的效果是因人而異的，對于嚴重入睡困難的朋友來說，還是到正規(guī)的醫(yī)院進行專業(yè)性的處理會比較好。