經(jīng)常性焦慮的人容易入睡困難是怎么回事？

想必大家都知道人們經(jīng)常焦慮是會引起入睡困難的，這是臨床上面再正常不過的一種現(xiàn)象了，醫(yī)學上稱為焦慮性入睡困難。很多患者在入睡困難以后晚上經(jīng)常是心煩氣躁，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，焦慮不安。那么為什么經(jīng)常焦慮的人容易入睡困難呢?如果您想知道具體的原因的話，可以跟隨相關(guān)專家一起往下看。

從中醫(yī)理論上來看入睡困難的原因有很多種，有體弱多病、憂慮、抑郁等等，還有可能跟患者平時的飲食有關(guān)。入睡困難其實是一種疾病，涉及人身體的多個臟腑，比如心臟、脾臟、肝臟、腎臟等等。不過說到底還是心有病。

如果一個人心神安定的話，是可以正常睡覺的，如果老是心神不寧的話，是不可能入睡的，這才是導致入睡困難的較主要原因。凡是會影響人的情緒的要素都是會引起入睡困難的，如營氣不良引起心失所養(yǎng)，火熱熾盛可以擾心或突受驚駭引起心神不安都是入睡困難的常見原因，其中由於思慮不解，勞倦過度，損傷心脾而發(fā)病的較多。

焦慮癥有兩種表現(xiàn)形式，分別是廣泛性焦慮障礙和驚恐性障礙兩種，這些患者的睡覺食量都不是太好的，經(jīng)常是半夜中驚醒，嚴重影響了患者的睡覺質(zhì)量。因此，焦慮癥患者總是伴隨入睡困難癥或睡覺障礙。

綜上所述我們知道了焦慮與入睡困難是有著直接的聯(lián)系的，希望大家在生活中不要給自己太大的心理壓力，學會放松身心。發(fā)現(xiàn)自己有焦慮癥的一些表現(xiàn)后，立即找心理醫(yī)生開導，防止不良威脅的發(fā)生。有些傷害是有可能致命的，會讓您痛不欲生。