入睡困難經(jīng)常出現(xiàn)的表現(xiàn)有哪些？

入睡困難總是很容易出現(xiàn)在我們的生活中，長時間被入睡困難癥打擾的話，會嚴(yán)重影響自己第二天的生活和工作。每天都無精打采的面對生活，使得自己的身體出現(xiàn)其他并發(fā)癥。那么，經(jīng)常入睡困難出現(xiàn)的表現(xiàn)是什么呢?

入睡困難經(jīng)常出現(xiàn)的表現(xiàn)：

1、入睡困難：輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時間比以往推后13個小時，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡覺時間較好減少。

2、睡覺質(zhì)量差：許多患者雖然能夠入睡，可感到睡覺不能解乏，醒后仍有疲勞感

3、睡覺感覺障礙：缺乏睡覺的真實感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。

4、有的病人是白天發(fā)困：昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開會，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。

5、睡覺淺容易做夢：病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，早上三點鐘準(zhǔn)醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮，入睡困難病人都知道，在睡不著覺的時候是較痛苦的。還有的病人經(jīng)常做惡夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，焦慮心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。這也是入睡困難的表現(xiàn)。

溫馨提示：如果大家不知道自己的表現(xiàn)是否就是入睡困難癥，可以對照一下以上的表現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)自己也有類似表現(xiàn)的話，一定要提高警惕，及時到醫(yī)院檢查治療，這樣才能讓自己早日健康。較后感謝您的閱讀。