哪些表現(xiàn)可以表明患上了入睡困難

很多的朋友對(duì)入睡困難并不是很了解，大家往往會(huì)認(rèn)為時(shí)常的夜間休息不好并不是患上了入睡困難，那么，究竟哪些表現(xiàn)會(huì)表明已經(jīng)患上了入睡困難呢，由于很多的朋友對(duì)這個(gè)問(wèn)題并不是很了解，專家特此在以下為大家做出詳細(xì)的介紹。

一、入睡困難

入睡困難的主要表現(xiàn)就是入睡困難，通常是在準(zhǔn)備睡覺(jué)后的1~3小時(shí)才能入睡，而且睡覺(jué)的時(shí)間也會(huì)減少?；颊卟⒉皇遣焕В胨X(jué)但是卻睡不著，腦子里總是想很多事情，無(wú)法使自己平靜下來(lái)。

二、睡覺(jué)感覺(jué)障礙

睡覺(jué)感覺(jué)障礙也是入睡困難所表現(xiàn)出來(lái)的表現(xiàn)之一，這種表現(xiàn)就是患者感覺(jué)不到睡覺(jué)的真實(shí)感，雖然晚上睡的很好，但是在醒來(lái)之后總感覺(jué)自己根本沒(méi)睡，但是家人卻說(shuō)他確實(shí)是睡著了。

三、睡覺(jué)質(zhì)量差

睡覺(jué)質(zhì)量差指的是：患者能入睡，但是醒來(lái)后仍然感覺(jué)非常疲勞，從而導(dǎo)致整天都沒(méi)有精神。這樣也會(huì)對(duì)患者正常的生活工作造成很大的影響。

四、睡覺(jué)淺容易做夢(mèng)

有的入睡困難患者會(huì)感覺(jué)睡覺(jué)的時(shí)候總是做夢(mèng)，而且對(duì)一些聲音也非常敏感。還有的患者很容易早醒或者被驚醒，而且醒來(lái)之后就睡不著了，只能等到天亮。還有的患者會(huì)因?yàn)樽鰫簤?mèng)而驚醒，導(dǎo)致非常焦慮，甚至不敢再睡覺(jué)。

以上就是專家為大家介紹的表明已經(jīng)患上入睡困難的表現(xiàn)，其實(shí)入睡困難，睡覺(jué)感覺(jué)障礙以及睡覺(jué)質(zhì)量差和睡覺(jué)淺容易做夢(mèng)等表現(xiàn)都是入睡困難的表現(xiàn)，大家千萬(wàn)不要忽視這些小的表現(xiàn)，當(dāng)出現(xiàn)此類表現(xiàn)時(shí)盡早到醫(yī)院就診治療才是較好的辦法。