揭曉有效治療入睡困難的偏方

如今，患上入睡困難的人群是很廣泛的，不僅是中老年人會睡不好，就連青少年們也逐漸的患上了入睡困難癥。有許多人不知道該怎樣讓自己擁有好的睡覺，總認為反正晚上也睡不著，于是就通宵熬夜玩游戲上網等。殊不知，入睡困難長期不治會對身體造成嚴重的威脅。下面，為您揭曉可以有效治療入睡困難的偏方，希望能夠幫助到大家。

1、豬心1個，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。

2、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。

3、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、入睡困難。

4、雞蛋2個，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治入睡困難、健忘。

5、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳。

6、干龍眼肉、芡實各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實煮熟去殼，搗碎成米粒狀;粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實及清水，煮成粥后調入白糖，每日1劑。

7、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時前沖泡綠茶15克飲服，8時后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動過速、習慣性排便困難及哺乳期婦女慎用。

有關治療入睡困難的七個偏方已經給廣大患者們介紹了，希望睡覺不好的患者們可以采用以上偏方來堅持調理自己的入睡困難。提醒患者朋友們，不要因為睡覺障礙的原因而服用安眠藥，雖然說安眠藥可以讓人快速入睡，但是，安眠藥的副作用是很大的。