入睡困難吃了十幅中藥見效

經(jīng)歷過入睡困難痛苦的人都害怕入睡困難，入睡困難不僅影響我們的睡覺質(zhì)量，還會(huì)影響我們的身體、心理健康，中醫(yī)認(rèn)為，入睡困難多是因臟腑失和、氣血失調(diào)引起的，治療入睡困難要調(diào)節(jié)心理，可以吃中藥來調(diào)理，下面為大家介紹一些治療入睡困難的中藥材。

1、百合：

百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳、清心靜氣凝神的功效，適合有長(zhǎng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)表現(xiàn)的入睡困難患者服用。用百合治療入睡困難的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

2、酸棗仁：

酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心靜氣凝神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足表現(xiàn)的入睡困難患者服用。用酸棗仁治療入睡困難的方法是：酸棗仁，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

3、柏子仁：

柏子仁性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心靜氣凝神、潤(rùn)腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、排便困難等血不養(yǎng)心表現(xiàn)的入睡困難患者服用。用柏子仁治療入睡困難的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

4、珍珠母：

珍珠母是貝類動(dòng)物貝殼的珍珠層，其性寒、味咸，可入肝經(jīng)、心經(jīng)，具有平肝潛陽、清肝明目的功效，適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢表現(xiàn)的入睡困難患者服用。用珍珠母治療入睡困難的方法是：用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

5、遠(yuǎn)志：

遠(yuǎn)志性微溫、味辛苦，可入肺經(jīng)、心經(jīng)、具有寧心靜氣凝神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢(mèng)等表現(xiàn)的入睡困難患者服用。用遠(yuǎn)志治療入睡困難的方法是：取遠(yuǎn)志，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

6、合歡皮：

合歡皮性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有靜氣凝神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑郁表現(xiàn)的入睡困難患者服用。用合歡皮治療入睡困難的方法是：合歡皮，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

7、首烏藤：

首烏藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首烏的藤，性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心靜氣凝神、通絡(luò)祛風(fēng)的功效，適合有多夢(mèng)、多汗、肢體關(guān)節(jié)疼痛等表現(xiàn)的入睡困難患者服用。用首烏藤治療入睡困難的方法是：取首烏藤，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

8、龍骨：

龍骨性微寒、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有定驚靜氣凝神、平肝潛陽的功效，適合有心神不安、潮熱盜汗、夢(mèng)遺遺精、心悸等陰虛陽亢表現(xiàn)的入睡困難患者服用。用龍骨治療入睡困難的方法是：取龍骨，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

9、延胡索：

延胡索性溫、味辛苦，可入肝經(jīng)、胃經(jīng)，具有活血行氣、止痛靜氣凝神的功效，適合有胸脅脘腹疼痛、痛經(jīng)或外傷腫痛等疼痛表現(xiàn)的入睡困難患者服用。臨床實(shí)踐證實(shí)，該藥有較好的催眠效果，隨著利用力量的增加，其催眠效果還會(huì)有所加強(qiáng)。用延胡索治療入睡困難的方法是：取延胡索，將其研成細(xì)末后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

10、琥珀：

琥珀性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)、膀胱經(jīng)，具有定驚靜氣凝神、活血散瘀的功效，適合有心悸不安、驚悸多夢(mèng)、肢體疼痛等淤血擾心表現(xiàn)的入睡困難患者服用。用琥珀治療入睡困難的方法是：用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

上面為大家介紹了治療入睡困難的10種中藥材，這里要提醒大家，用藥前一定要先咨詢醫(yī)生，不能自行用藥。