月子里入睡困難有什么威脅？

在準媽媽剩下寶寶后成為正是的媽媽之后，都會經(jīng)歷坐月子的時期，在這個時期媽媽們的身體是十分虛弱的非常容易受到很多疾病的侵害，月子里入睡困難就是一種十分常見的情況，很多媽媽在自身出現(xiàn)這種情況之后不知道這種疾病會對自身造成什么影響。那么，月子里入睡困難有什么威脅?

月子里入睡困難有什么威脅?

新生命的誕生是一件令人欣喜的事情，但寶媽們在為寶寶的到來感到開心幸福的同時，也飽受寶寶哭鬧、喂夜奶、換尿布等的“折磨”，尤其是晚上，寶寶的一聲啼哭標志著睡熟中的媽媽們就要起來照顧他們了，在一次又一次的“折磨”下，媽媽的睡覺質(zhì)量直線下降，睡覺嚴重不足。精神不佳：缺覺的情況下，容易精神恍惚，做事情迷迷瞪瞪的，無法集中注意力，記憶力也受到影響，丟東忘西的。

免疫力下降：睡覺是人體恢復腦力和體力必不可少的環(huán)節(jié)，同時還能保持人們的免疫力，增強抵御疾病的能力。產(chǎn)后媽媽們身體本來就比較虛弱，抵抗力較差，如果睡覺不足會讓情況更加惡化。

皮膚變差：睡覺不足還會使人的皮膚黯淡無光，因為缺覺會影響皮膚的新陳代謝，使皮膚提前老化，因此，不僅是寶媽們，就是其他愛美的女生，每天也要盡量保障睡覺時間。加重抑郁：產(chǎn)后抑郁是產(chǎn)婦面臨的一個重大挑戰(zhàn)，如果再加上睡覺不足的話，寶媽們的情緒很容易產(chǎn)生波動，導致脾氣更加暴躁不安，心情更加抑郁。

身材肥胖：睡覺不足會影響到一個人的身材，很多媽媽剛生育完，加上月子里的各種狂補，身材會走形，如果長期睡覺不足，會更難的恢復到產(chǎn)前的身材。