女性抑郁癥患者遭遇了生理期如何是好

抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，主要表現(xiàn)為長(zhǎng)期的心情低落，情緒的低落從不開(kāi)心到傷心欲絕，患者有嚴(yán)重的自卑抑郁心理，嚴(yán)重的會(huì)有自殺的想法或行為，有的患者還會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)，妄想等表現(xiàn)。一些患有抑郁癥的女性，要患病期間多注意飲食的調(diào)節(jié)，可以有效的舒緩生理期的一些不好的現(xiàn)象。

女性抑郁癥患者遇到了生理期怎么辦

1女性如果患上了抑郁癥，在生理期來(lái)臨時(shí)可以多喝玫瑰花茶，可以有效的舒緩月經(jīng)期抑郁現(xiàn)象，從中醫(yī)上來(lái)講，玫瑰花茶有靜氣凝神靜氣的作用，可以有效的舒緩月經(jīng)期的抑郁癥現(xiàn)象，還有月經(jīng)期止痛的作用，因此在有痛經(jīng)的女性平時(shí)在經(jīng)期來(lái)臨時(shí)多喝一些加了蜂蜜的玫瑰花茶。

2抑郁癥的女性在月經(jīng)期來(lái)臨時(shí)可以多補(bǔ)充一些維生素，本身對(duì)身體補(bǔ)充維生素就有治療抑郁癥的作用，比如維生素B6的補(bǔ)充和碳水化合物一樣，有減輕女性經(jīng)期抑郁癥的作用。

3女性患有抑郁癥以后，可以在平時(shí)的飲食上多吃一些含有鐵的食物，在飲食上做到補(bǔ)血補(bǔ)鐵補(bǔ)蛋白質(zhì)，這對(duì)于治療抑郁癥也有很好的作用，由于女性在月經(jīng)期間失血過(guò)多，因此經(jīng)常感覺(jué)到腰酸腹痛，這也是讓抑郁癥感覺(jué)加重的原因之一，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鐵和高蛋白的食物，可以有效的治療抑郁癥。

抑郁癥是指患者長(zhǎng)期的表現(xiàn)為心情低落，有時(shí)心情低落和環(huán)境不相符合，心情低落從不開(kāi)心到傷心欲絕，嚴(yán)重的會(huì)有自殺的想法或行為，對(duì)于抑郁癥的患者，特別是女性在生理期時(shí)，一定要注意飲食的調(diào)養(yǎng)，可以通過(guò)飲食來(lái)舒緩月經(jīng)期的一些表現(xiàn)，對(duì)于治療抑郁癥和病情的恢復(fù)有很大幫助。