抑郁癥病人在日常生活中該如何照顧自己?

較近在網(wǎng)上聊天的時(shí)候，一個(gè)朋友說他，這段時(shí)間感覺非常痛苦，有幾天都是這樣了，對于以前喜歡的活動(dòng)很大程度上失去了興趣，而且每天都提不起精神來吃飯的時(shí)候沒有胃口，體重較好的下降，感覺自己的腦子不好，難以集中注意力處理事情的時(shí)候經(jīng)常的徘徊，后來我陪她去看了醫(yī)生，醫(yī)生說我朋友患有了抑郁癥，當(dāng)發(fā)生抑郁癥這種疾病的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么辦呢。

通常來說，對于輕微的抑郁癥，可以通過個(gè)人的方式來進(jìn)行治療，那么對于中度的抑郁癥在平時(shí)的時(shí)候一定要采取正確的方式來進(jìn)行治療我們可以通過認(rèn)知的治療的方法，現(xiàn)在有很多的抑郁癥患者常常感覺自己沒什么希望了，有一點(diǎn)不好的事情發(fā)生，他們就會(huì)變得很自責(zé)，所以在這個(gè)時(shí)候，我們一定要幫助他們解決消極的思維方式。

對于抑郁癥的病人的日常生活中，我們應(yīng)該怎樣照顧好自己呢?首先就是一定要密切觀察自己的病情的變化抑郁癥它是精神疾病的第一殺手，現(xiàn)在有很多的病人自殺的幾率非常的高，家庭的護(hù)理重點(diǎn)就是預(yù)防自殺行為的發(fā)生，其次就是一定要堅(jiān)持服用藥。

如果是患有了抑郁癥這種疾病的話，他是一個(gè)非常痛苦的事情，在這個(gè)期間，我們一定要，做好心理的護(hù)理，通常來說，對于在這時(shí)期的病人的情緒是非常大的，而且有較好的自卑自責(zé)的現(xiàn)象，所以在這個(gè)時(shí)候，我們做家長的一定要多鼓勵(lì)病人多和病人進(jìn)行接觸交談，幫助他們獲得戰(zhàn)勝疾病的信心。

當(dāng)發(fā)生抑郁癥這種疾病的時(shí)候，一定要做好生活方面的護(hù)理，對于抑郁癥的病人的飲食睡覺是非常差的，所以在這個(gè)時(shí)候一定要注意調(diào)節(jié)好自己的飲食，多做一些患者平時(shí)喜歡吃的食物，保證患者有一個(gè)安靜舒適的休息環(huán)境，對于病情比較輕點(diǎn)的我們可以，鼓勵(lì)患者參加各項(xiàng)輕松的活動(dòng)，培養(yǎng)自己的愛好。