怎樣照顧抑郁癥患者

如果自己的周圍存在著患有抑郁癥的朋友，想必是一件非常頭部不適的事情。他們的世界對于你來說是陌生的，在與他們交往的過程中，生怕自己的某句話、某個動作就會傷害他。對于抑郁癥患者來說，你的小小支持可能是莫大的鼓勵。那么，我們要怎樣照顧他們呢?

1.不要臆斷或者批評他們

你的言語給你關(guān)心的人帶來的影響也是不可估量的，楊魁芬說，盡量不要說這樣的話：“你應(yīng)該看到好的一面，而不僅僅只是壞的一面”或“你想太多了，走出黑暗的圈子外面一片光明?！?/p>

這些話的潛臺詞是：“他們有選擇情緒的余地，但他們卻放任自己的情緒選擇了絕望。”這些話不僅敏感很有可能將你關(guān)心的人進一步推向深淵。

2.不要用激將法

很多人都認為用激將法能減少他們的痛苦并激發(fā)積極的行為，比如：有些人會故意對關(guān)心的人不耐煩，挑戰(zhàn)他們的極限，使用冷暴力，更有甚者下較后通牒(不好起來我就離開你)但仔細想想，這一招就如同把癌癥患者晾一邊不給與幫助一樣，沒有用，還傷人。

3.陪伴在他們身邊

認為給予抑郁癥患者幫助較好的方式莫過于有人陪在身邊，“當(dāng)我自己感到非常抑郁時，哪怕只是有個我在乎的人坐在身旁陪我哭，無聲握住我的手，或是傳遞出’你對我很重要’’如果我能幫助你，請告訴我’‘我們會想辦法讓你好起來的’此類信息，我內(nèi)心都會感到溫暖，進而感覺這些方式對我有所作用。

4.服藥不能由著他們

抑郁癥盡管只是情感性疾病，但會歪曲病人的認知能力，經(jīng)常見到的情況是：抑郁癥病人病發(fā)時說，我的病好不了，從而不肯服藥;抑郁舒緩時則說，我的病不會再發(fā)了，又不肯服藥。所以服藥問題應(yīng)當(dāng)由家屬做工作，督促病人服下每頓藥，偶爾忘一頓可以理解，但要保證大部分時間都是規(guī)則服藥的。

5.不要過于約束他們

對放蕩不羈的人應(yīng)當(dāng)約束，對情感敏感的人應(yīng)當(dāng)寬容，如果約束，就更增加了病人的神經(jīng)質(zhì)。例如女病人胖，母親盯著病人,時時提醒“肚子不要挺”“要收腹”，“坐時兩腿不要分開”。搞得病人很焦慮，總擔(dān)心自己的坐姿不好，腿沒有并攏，并對家人反感，所以，母親這樣的關(guān)心得到的回報只有兩個字：“討厭”。

另外，還要注重他們的飲食，多吃蔬菜和水果補充維生素。并且經(jīng)常帶領(lǐng)他們外出散散步，多運動，呼吸些新鮮空氣都對抑郁癥患者的病情有好處，當(dāng)他們心情特別不好的時候，一定要盡力給予鼓勵，樹立他們的信心，來抵消這種負面情緒。