抑郁癥和憂郁癥

抑郁癥和憂郁癥是現(xiàn)代人們發(fā)病率十分高的精神疾病，主要是由于人們工作壓力變大，與人交流的機(jī)會(huì)也越來越少，飲食也變得不規(guī)律導(dǎo)致的，所以為了人們的心理健康，我們就來具體的了解一些抑郁癥和憂郁癥。

抑郁癥和憂郁癥都屬于一種情緒障礙疾病，其病癥反應(yīng)也都以情緒低落為主要表現(xiàn)，但是抑郁癥和憂郁癥也存在比較大的區(qū)別，抑郁癥一直是大家較為害怕的精神疾病，它的表現(xiàn)多變，直接性威脅到人的神經(jīng)和心理，而憂郁癥的病癥反應(yīng)相對(duì)較輕。

抑郁癥是一種嚴(yán)重的心理障礙疾病，長期受到抑郁癥困擾的人容易出現(xiàn)自殺傾向，而憂郁癥的威脅遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及抑郁癥，想要正確區(qū)別兩者的不同，就要從了解抑郁癥的典型表現(xiàn)開始。

許多抑郁癥患者入睡困難，常表現(xiàn)為入睡困難，淺眠多夢(mèng)，易驚醒，以及早醒，早醒往往是抑郁癥病人的特征性表現(xiàn)之一。另外一些抑郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡覺之外還需要經(jīng)常性的瞌睡。

抑郁癥患者通常對(duì)自己，周圍和未來感覺消極。他們可能對(duì)往事有負(fù)罪感。很多抑郁癥患者感到自己無用，認(rèn)為抑郁癥是對(duì)他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑郁癥可以導(dǎo)致不安全感和對(duì)他人的依賴，亦可以導(dǎo)致不修邊服和不講個(gè)人衛(wèi)生。

抑郁癥和憂郁癥近些年來的發(fā)病率越來越高，常常會(huì)使患者產(chǎn)生入睡困難、多夢(mèng)等表現(xiàn)，所以我們就要在生活中十分注意自己的心態(tài)健康，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的壓力，勞逸結(jié)合，多一人交流、交流等，這樣才能盡量遠(yuǎn)離精神疾病的困擾。