談?wù)勔钟舭Y的治療方法有哪些呢？

??抑郁癥的頻發(fā)已經(jīng)引起了人們的高度重視，醫(yī)學(xué)家們正在想盡辦法治療抑郁癥，很多食療、藥治療、手術(shù)治療、心理治療的方法已經(jīng)產(chǎn)生了，很多人接受治療病情已經(jīng)得到舒緩，那么我們就來了解一下抑郁癥的治療方法。

??一、培養(yǎng)良好的人格：一個人擁有一個好的人格不僅對他的身體健康，而且更對其一生都非常重要，治療抑郁癥這種精神方面的疾病有一個良好的人格將會有很大的幫助。面對精神撩撥會積極尋求外界幫助，提高處理繁雜問題的實際技能，避免外界撩撥對自己造成嚴(yán)重的心身損害。

??二、擁有一份好的心情：人的一生不可能事事如意，此時擁有一份好的心情會受用無窮，而且更加可以治療像是抑郁癥這樣的精神性疾病。萬事如意只是一種美好的愿望和祝福，要常保持一份好的心情，遇到不愉快的事，多從好的、積極的方面著想，保持豁達的情懷。學(xué)會直率、坦誠，不要過分自責(zé)、自卑、自憐。

??三、交一批好朋友。要多交朋友，把自己置于集體中，從豐富多彩的集體活動中尋求溫暖和友誼。不要整天把自己關(guān)在家里，想些不順心的事。要為會把自己不愉快的心事向朋友、老師、家里人訴說，發(fā)發(fā)牢騷，把苦水倒出去，從宣泄中得到解脫。

??所以我們在生活中一定要保護好自己的健康，多出去鍛煉身體提高自己的免疫力，多與人交流，擁有一份好的心情，平時生活中要培養(yǎng)良好的人格，這樣才能遠(yuǎn)離抑郁癥的困擾，擁有健康的生活以及美好的人生。