如何進行抑郁癥的個人測試 　　

抑郁癥在現(xiàn)在社會中的發(fā)病頻率越來越高，很多人在治療的時候，總是不太及時，等到疾病發(fā)展到一個很嚴重的時候再進行，效果就不是很好，因此我們要掌握一定的抑郁癥自測方法。如何進行抑郁癥的個人測試呢?

請認真閱讀以下問題，圈出較合適本人狀況的分數(shù)，然后將分數(shù)累加，得分在15分以上，闡明你應到醫(yī)院就診。得分在5～15分之間，闡明你有一定的抑郁心情，也應尋求醫(yī)學協(xié)助。假如你有自殺或傷害別人的念頭，請立刻通知醫(yī)生。每一項的得分為：“不是”為0分，“偶然是”為1分，“有時是”為2分，“經(jīng)常是”為3分。

1.你能否覺得懊喪和憂傷?

2.過去常做的事，如今做起來能否感到費勁?

3.你能否無緣無故地感到驚惶和恐懼?

4.你能否容易哭泣或覺得很想哭?

5.過去常做的事，你如今能否興味減低?

6.你能否感到如坐針氈或心神不定?

7.你能否晚上不服藥就很難輕松入睡?

8.你能否一走出本人的房間就感到焦慮?

9.你能否對四周的事物失去興味?

10.你能否毫無緣由地感到疲倦?

11.你能否比平常更愛發(fā)脾氣?

12.你能否比平常早醒，醒后就再也睡不好了?

以上這些就是抑郁癥的自測了。很多人覺得，抑郁癥不是什么大問題，大家可千萬不能夠這么想。抑郁癥可能在初期不會表現(xiàn)出什么太較好的表現(xiàn)，但是一旦抑郁癥嚴重了，那就不好玩了。