抑郁癥的真實(shí)面目是什么？

現(xiàn)代社會中，隨著競爭壓力的日益加劇，許多在城市生活的人們可能都無法擺脫無時(shí)無刻不四處存在著的壓力，久而久之，大家可能就會患上精神衰弱，精神衰弱也就是抑郁癥。下面就給大家簡單介紹一下抑郁癥。

著名心理學(xué)家馬丁·塞利曼將抑郁癥稱為精神病學(xué)中的“感冒”。大約有12%的人在他們的一生中的某個(gè)時(shí)期都曾經(jīng)歷過相當(dāng)嚴(yán)重需要治療的抑郁癥，盡管他們的大部分抑郁癥病發(fā)不經(jīng)治療也能在3～6個(gè)月期間結(jié)束，但這并不意味著當(dāng)你感到抑郁時(shí)可以不用管它。

我們的生活中，充滿了大大小小的挫折和失敗，很多人都會經(jīng)歷失業(yè)、離婚、失去心愛的人，或其他各種痛苦。常常我們較夢寐以求的東西，它再也不存在了，常常我們較愛的人，再也不能回到我們身邊。每當(dāng)這些時(shí)刻來臨的時(shí)候，我們都會體驗(yàn)到悲傷、痛苦、甚至絕望。通常，由這些明確現(xiàn)實(shí)事件引起的抑郁和悲傷，是正常的、短暫的，有的甚至有利于個(gè)體的成長。但是，有些人的抑郁表現(xiàn)并沒有十分明確、合理的外部誘因;另外一些人，雖然在他們的生活中發(fā)生了一些負(fù)性生活事件，但是，他們的抑郁表現(xiàn)持續(xù)得很久，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了一般人對這些事件的情緒反應(yīng)，而且抑郁表現(xiàn)日趨惡化，嚴(yán)重地影響了工作、生活和學(xué)習(xí)。如果是這樣，那么很可能，他們患了當(dāng)今世界第一大心理疾病---抑郁癥。

抑郁，英文為depression,這個(gè)詞，無論在中國還是在 中，都已經(jīng)存在了很多個(gè)世紀(jì)。在中國古代的中醫(yī)文獻(xiàn)中，早就有“郁癥”這一類別。但是，在今天，廣義上的“抑郁癥”其實(shí)指的是一大類心理障礙，我們把它們統(tǒng)稱為“情緒障礙”，情緒障礙包括許多不同的障礙，其中主要有：重性抑郁癥(Major Depression Disorder)和慢性抑郁癥( Mild Depression,Dysthymia) 。其他有比如，抑郁性神經(jīng)癥，反應(yīng)性抑郁，產(chǎn)褥期抑郁癥、季節(jié)性抑郁癥、更年期抑郁癥，等等。狹義上的抑郁癥是指重性抑郁癥。國外的診斷標(biāo)準(zhǔn)(DSM- III和ICD-10)已經(jīng)把抑郁性神經(jīng)癥歸于情緒障礙，而在國內(nèi)的標(biāo)準(zhǔn)CCMD-2中，仍把抑郁性神經(jīng)癥和重性抑郁癥區(qū)別開來。

如果非要給抑郁癥下個(gè)定義，那么，可以這么說，抑郁癥通常指的是情緒障礙，是一種以心境低落為主要特征的綜合癥。這種障礙可能從情緒的輕度不佳到嚴(yán)重的抑郁，它有別于正常的情緒低落。

抑郁癥是每個(gè)人都可能得的心理疾病。它不能說明你心胸狹窄，也不能說明你品質(zhì)低劣或意志薄弱?？傊?，抑郁癥與感冒沒有任何區(qū)別，它只是一種普通的疾病。中國人心理健康的觀念比較淡薄，對健康的認(rèn)識基本上還停留在生理健康的層次，這種狀況應(yīng)該被逐漸打破。所以，如果你或你的親人得了抑郁癥，千萬不要感到見不得人或低人一等，仿佛做了什么虧心事一般。其實(shí)，我們已經(jīng)說過，神經(jīng)衰弱基本上就是抑郁癥，既然我們能勇敢的說自己得了神經(jīng)衰弱，為什么就不能告訴別人，自己得了抑郁癥呢?這純粹是一個(gè)觀念問題。從某種意義上說，得抑郁癥可能說明你是優(yōu)秀的。天才總是要抑郁的。

在了解了抑郁癥的具體情況后，希望大家能對抑郁癥有一個(gè)全新的認(rèn)識，不要再談“郁”色變。以一顆積極樂觀的心態(tài)去面對生活中的困難，要知道，困難像彈簧，你弱它就強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱。定期去醫(yī)院做一個(gè)全身心的檢查，發(fā)現(xiàn)自己狀態(tài)不對勁的時(shí)候，及時(shí)去醫(yī)院治療。