女性產(chǎn)后生抑郁癥該怎么辦

現(xiàn)在不只是壓力比較大的上班族容易患上抑郁癥，現(xiàn)在，很多女性朋友在生完孩子后也會出現(xiàn)抑郁癥的狀況，給他們帶去了極大的威脅，而且這種抑郁癥比較嚴(yán)重。那么，女性產(chǎn)后生抑郁癥該怎么辦呢?看看下面的相關(guān)介紹吧：

首先，應(yīng)該了解抑郁并不是抑郁癥。抑郁只是一種情緒，而抑郁癥則是病態(tài)的，精神疾病的一種。兩者是有很大區(qū)別的。你也許會感到自己很可憐，也許情緒會很暴躁。也許感到前途渺茫，看不到希望。也許會感到自己整個人都很混亂，無法集中精力，記性也很差。如果出現(xiàn)這種抑郁表現(xiàn)時，我們就要積極的采取防御措施。

其次，家人要給予產(chǎn)婦充分的理解和支持?；加挟a(chǎn)后抑郁癥的婦女常常需要家人和社會的支持，尤其是丈夫的體貼、關(guān)心、理解十分重要，要及時開導(dǎo)并排解產(chǎn)婦的憂慮問題，經(jīng)常有戶外活動，多與親人、朋友交談，能很快從抑郁情況解脫出來。

再次，如經(jīng)個人調(diào)節(jié)無效而表現(xiàn)日趨加重者，需要立即尋找心理醫(yī)生的幫助，接受藥治療和心理治療。抗抑郁藥發(fā)揮作用一般需要3～4個星期的時間，在這段時間里，非常需要周圍人們的安慰和支持。在當(dāng)今社會里，我們似乎已經(jīng)習(xí)慣了“快刀斬亂麻”的處理問題的方法，然而，這類藥必須在體內(nèi)蓄積達(dá)到一定的水平之后才能發(fā)揮作用。對此，患者需要對醫(yī)生具有足夠的信任。

患有產(chǎn)后抑郁癥怎么辦?此外，還可通過飲食來調(diào)節(jié)產(chǎn)婦的心情。為了避免產(chǎn)后憂郁癥的病發(fā)，媽媽們在坐月子期間，不妨吃些自己愛吃且對身體有益的食物：在選擇食物應(yīng)以“新鮮、均衡”為首要原則;避開高鹽、高熱量、咖啡因、油炸等食物;補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z取。

以上為大家介紹了，女性產(chǎn)后抑郁癥該如何做，產(chǎn)后抑郁癥的到來常常是由于各種的原因，威脅也比較大，所以，產(chǎn)婦出現(xiàn)了抑郁癥一定要及時的進(jìn)行治療，以免抑郁癥加重，對產(chǎn)婦的生命健康帶來威脅。