怎樣更好的治療抑郁癥

在燈紅酒綠以及繁亂的生活中，人們面對(duì)著越來越多的壓力，其中，不僅有巨大的工作壓力，還有極大的生活壓力。在這些壓力下，人們極有可能患上抑郁癥。患上抑郁癥，人們的心情會(huì)十分低落，那么我們應(yīng)該怎么正確治療抑郁癥呢?

抑郁癥的心理治療可分為三種，如下所述：

1、 支持鼓勵(lì)治療

抑郁癥第一階段，病人的情緒低落，此時(shí)應(yīng)該以心理治療為主。根據(jù)病人的心理和生活環(huán)境，以及社會(huì)要素，無論是言語還是行為上，都給予病人相應(yīng)的支持。對(duì)抑郁癥患者的病情進(jìn)行分析和總結(jié)，病情不嚴(yán)重者，應(yīng)該盡早和患者進(jìn)行心理治療，對(duì)病人目前的心理進(jìn)行疏導(dǎo)，對(duì)生活狀態(tài)進(jìn)行討論。病情較重者，較好是側(cè)重于鼓勵(lì)病人，增加患者的信心，減輕病人的心理負(fù)擔(dān)，以免加重病情。

2、開導(dǎo)療法

抑郁癥患者缺少熱情，沒有激情，總是沉浸在痛苦中。此種表現(xiàn)的患者，必須采取一些手段，調(diào)動(dòng)病人的積極性，激發(fā)病人的興趣，提供高病人的興奮性，舒緩抑郁的表現(xiàn)。由專業(yè)醫(yī)生分析患者的過去，病人人格方面的缺陷對(duì)此病不利，一定要幫助患者克服這些困難。讓患者宣泄出自己的不良情緒，減少心理上的壓力，因此醫(yī)生應(yīng)采取各種積極地手段，來調(diào)動(dòng)患者的積極性，讓患者多做一點(diǎn)自己感興趣的事情，發(fā)現(xiàn)病人的的閃光點(diǎn)，讓病人樹立起治療的信心。

3、 樹立正確的認(rèn)知

患有抑郁癥者，可采取心理認(rèn)知治療和理性情緒治療以及行為治療，行為治療是取得效果較好的治療方法。因?yàn)榇瞬?huì)消極的對(duì)待自己和事物，所以此時(shí)應(yīng)該注重用更接近現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知幫助患者處理問題，面對(duì)問題。此病的患者喜歡貶低自己，對(duì)自己的能力不滿，因此應(yīng)以個(gè)人強(qiáng)化作為治療的重點(diǎn)，讓患者通過實(shí)際的行動(dòng)，改變自己錯(cuò)誤的想法，用實(shí)踐改變患者的觀念。

以上就是專家給我們讀者朋友的良好建議，希望在以后的生活中，人們不要給自己太大的壓力，保持良好的心情，愉快的度過工作和生活，避免抑郁癥的發(fā)生!祝讀者及家人身體健康，心情愉快!