抑郁癥患者的心情主要有哪些

當(dāng)我們?cè)诰蹠?huì)中情緒不高漲時(shí)，總有人會(huì)問關(guān)切的問候您一聲，“看您情緒不積極，怎么?抑郁了?”專家表示，抑郁癥在日常生活中極為常見，其在發(fā)病初期總會(huì)出現(xiàn)一些消極的情緒。那么，抑郁癥的心情主要有哪些呢?下面，我們來了解一下。

1、興趣減退甚至喪失：

業(yè)余愛好廣泛的人，一旦患抑郁癥，這一點(diǎn)很容易為周圍人覺察。但是，即使并無任何業(yè)余愛好，如果日常工作、生活享受和天倫之樂等都一概提不起興趣，體會(huì)不到快樂，就可以肯定有興趣較好減退或喪失。

2、無望感：

病人感到個(gè)人的一切都很糟糕，前途暗淡無光，一切毫無希望。與此相反，正常人對(duì)未來抱有希望，如學(xué)業(yè)有進(jìn)步，事業(yè)有成就，家人健康長壽等;也經(jīng)常有各種小愿望，如攢錢買件高檔商品，欣賞一場優(yōu)美的音樂，周末全家外出游玩等。對(duì)未來喪失希望是抑郁癥的一種表現(xiàn)。

3、無助感：

這種感覺很痛苦，尤其是病人難于表達(dá)。不少病人不愿就醫(yī)，他們確信醫(yī)師愛莫能助，因?yàn)樗械脚c所有其他人都不一樣，似乎已經(jīng)離開了人世間，掉進(jìn)了深山的谷底，一切已無可挽回，誰也救不了了。病人感到度日如年，異樣地孤寂、與人有疏遠(yuǎn)感。

4、個(gè)人評(píng)論下降：

病人感到自己實(shí)際上什么本事也沒有，任何事也干不了，是十足的廢物。至少，病人感到知識(shí)能力已大不如前。一部分病人有深深的內(nèi)疚甚至罪惡感。

5、活力喪失：

病人感到他整個(gè)的“人”已經(jīng)垮了、崩塌了、散了架子。他很明確主要不是身體沒有力氣，而是精神上喪失了動(dòng)力，做什么(包括自理生活)都需別人催促或推他一把，否則就根本不想動(dòng)。不少病人掙扎著想振奮起來，但總是堅(jiān)持不下去。病人認(rèn)為自己成了“一灘爛泥——扶不起來。”

6、感到生活沒有意義：

病人不是感到某種生活方式?jīng)]有意義，而是感到人生從根本上說沒有意義。不僅沒有意義，活著就等于受罪造孽，生不如死。病人常有自殺意念，甚至實(shí)施自殺措施。

專家提醒，在以上六條中，只要發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)其中一種或兩種較為嚴(yán)重的心情時(shí)，我們就需警惕了，以免自身真的患上抑郁癥。在日常生活中，我們建議您多抽取一些時(shí)間陪陪家人、外出旅游、公園散步都是放松心情，遠(yuǎn)離抑郁的好方法。