正確的辨別抑郁癥和抑郁的情緒

現(xiàn)在很多人對抑郁癥都不太了解，將抑郁的情緒誤認為是抑郁癥，抑郁癥是困擾著很多人的疾病，因為抑郁的心情誰都經(jīng)歷過，但是抑郁癥和抑郁心情很大程度上是不同的?，F(xiàn)在，就讓我們的專家為大家做出詳細的分析。

嚴格意義上來講，抑郁癥與通常情緒抑郁之間有本質(zhì)的區(qū)別。抑郁癥是一種長期持續(xù)的情緒低落狀態(tài)，并且影響了其生活質(zhì)量和社會適應功能。典型抑郁癥有生物節(jié)律性變化的特征，表現(xiàn)為晨重夜輕的變化規(guī)律。比如，每天清晨時心境特別惡劣，痛苦不堪，因而不少抑郁癥患者在此時常有自殺的念頭，但是這種情況到了晚上會稍微舒緩一些。

與之不同的是，抑郁情緒是由現(xiàn)實要素引發(fā)的，短時間的一種負性情緒。抑郁情緒屬于人的正常情緒的一部分，會隨著問題的解決及積極的心理調(diào)整而漸漸消退。因為現(xiàn)實的壓力而產(chǎn)生了抑郁情緒，并不能診斷為抑郁癥。

人作為社會的一員，總會受這樣活那樣的情緒困擾，其實情緒只是一種能量。如果過度擔心及恐懼“抑郁”，把注意的焦點過分地放在了“抑郁”這種情緒中，沒準有一天真的會被“抑郁癥”找上門，所以要適時調(diào)整心態(tài)。

通過文章的介紹，相信大家都能理解吧，當我們出現(xiàn)抑郁的情緒時，不要再誤認為抑郁癥。學會辨別抑郁癥對我們生活能夠起到很大的作用，及時的治療抑郁癥是我們較想要的結(jié)果?；颊哌€應該重視疾病，不要覺得抑郁癥沒有什么大不了，錯過了較佳治療時間。