說話常用第一人稱的人更容易抑郁

不久前的一項(xiàng)研究表明，說話時(shí)常用“我”的人，比較強(qiáng)勢，比那些常用“我們”的人更容易產(chǎn)生社交障礙，或者更容易產(chǎn)生抑郁情緒，這是因?yàn)槌Ｓ谩拔摇钡娜艘话愣急容^驕傲，經(jīng)常把自己孤立出來。其實(shí)，這樣的人的心理是不健康的，因?yàn)槿酥挥薪?jīng)常與人交流才可以起到到心理保健的作用。

德國研究人員選取了103名女性和15名男性志愿者，讓他們參加了一次長達(dá)60分鐘-90分鐘的帶有心理治療性質(zhì)的訪談，其內(nèi)容是關(guān)于他們的人際關(guān)系、過去的經(jīng)歷和個(gè)人知覺。這些受試者中有99人被心理診所診斷患有飲食紊亂和焦慮癥等心理疾病，所有參與者都填寫了一份有關(guān)抑郁和社交狀態(tài)的心理健康狀況調(diào)查問卷。

隨后，德國卡塞爾大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)計(jì)算了第一人稱單數(shù)和第一人稱復(fù)數(shù)在心理訪談中出現(xiàn)的次數(shù)，并與他們的心理健康狀況調(diào)查結(jié)果進(jìn)行了比較。

　研究結(jié)果顯示：使用第一人稱單數(shù)較多的人在測量抑郁癥方面的得分較高，他們更容易在人際行為方面(如尋求注意、不適當(dāng)?shù)膫€(gè)人披露和無法獨(dú)處)出現(xiàn)問題。相比之下，使用第一人稱復(fù)數(shù)較多的人更有可能具備了處事冷靜的人際風(fēng)格，在與他人保持適當(dāng)?shù)年P(guān)系界限的同時(shí)根據(jù)他人的需要提供幫助。

使用第一人稱單數(shù)的人在心里把自己視為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，而使用第一人稱復(fù)數(shù)的人強(qiáng)調(diào)把自己“嵌入”到社會(huì)關(guān)系中。較多的使用第一人稱單數(shù)也是人們從其他人那里獲得更多關(guān)注的一種策略。

如果你發(fā)現(xiàn)，你也喜歡用“我”，那就要審視一下自己了，是不是人際關(guān)系不好，是不是平常太自以為是，如果是，就要改正了。其實(shí)，保持心理健康很簡單，就是多和朋友聊天，敞開心扉，就自然而然的就會(huì)日日舒心，較終起到了心理保健的作用。