怎樣面對(duì)抑郁癥

我們GJ人口眾多，當(dāng)然患疾病的人也越來(lái)越多，很多人往往只注重一些身體上帶來(lái)病痛的疾病，覺(jué)得偶爾的心煩或者一些情緒方面的抵觸都不以為然，但是一旦患上精神方面的疾病將會(huì)是一個(gè)不可估量的打擊，那我們應(yīng)該怎么面對(duì)呢。

1.當(dāng)不如意的事情發(fā)生后，例如失去本來(lái)?yè)碛械幕蚋械绞?，?huì)出現(xiàn)情緒抑郁，這是正常的。但如果扭曲想法，在負(fù)面思想中鉆牛角尖，則是抑郁癥的特點(diǎn)?

2. 情緒抑郁的人清楚知道?；驖撘庾R(shí)知道。這種不快樂(lè)是會(huì)過(guò)去的。而抑郁癥患者覺(jué)得以后也會(huì)這么不快樂(lè)。

3. 情緒抑郁者可以通過(guò)分散注意力或從事其他工作，達(dá)到緩和低落情緒的目的。而抑郁癥患者終日被沮喪的感覺(jué)纏繞，持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)。

4. 情緒抑郁的人不會(huì)顯著影響人際關(guān)系、學(xué)業(yè)成績(jī)或工作表現(xiàn)。而抑郁癥患者人際關(guān)系、學(xué)業(yè)成績(jī)或工作表現(xiàn)受很大影響。

有人說(shuō)抑郁癥是常見(jiàn)的疾病不用弄得那么小題大做，小編認(rèn)為這樣的說(shuō)法是錯(cuò)誤的，抑郁癥雖然的確是很常見(jiàn)的疾病但是抑郁癥的治療和恢復(fù)卻是一個(gè)非常艱難的過(guò)程。患有抑郁癥的患者常常會(huì)有一些讓人吃驚的表現(xiàn)，造成的后果也不堪設(shè)想。因此大家一定要多加重視。