產(chǎn)前抑郁癥的主要表現(xiàn)

在當(dāng)今社會(huì)說(shuō)起抑郁癥很多人就會(huì)想到孕婦，產(chǎn)前抑郁癥是屬于較常見(jiàn)的類型，那么懷孕的媽媽的們是否知道什么是產(chǎn)前抑郁癥嗎?產(chǎn)前抑郁癥的威脅又有哪些呢?下面跟大家分享下。

快看!何謂“產(chǎn)前抑郁癥”

產(chǎn)前抑郁癥是近年來(lái)出現(xiàn)的一種新的孕期心理疾病，較典型的表現(xiàn)就是孕婦無(wú)法控制自己的煩悶情緒，常發(fā)生于6-10周或開(kāi)始為分娩作準(zhǔn)備的孕媽媽。心理專家根據(jù)大量的臨床研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)前抑郁癥病根與女性在孕期的jisu變化有密切關(guān)聯(lián)。研究人員表示，女性在懷孕期間體內(nèi)jisu水平有顯著波動(dòng)，可以影響大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素的變化。jisu的變化則會(huì)使孕婦比以往更容易感覺(jué)到焦慮，于是部分準(zhǔn)媽媽陷入痛苦和失望的情緒中不能自拔，這其中又以尤其關(guān)注身材和職場(chǎng)的白領(lǐng)媽媽為典型。

小心!“產(chǎn)前抑郁癥”威脅大

產(chǎn)前抑郁癥可導(dǎo)致孕媽媽情緒波動(dòng)激烈，進(jìn)而通過(guò)血液循環(huán)、jisu影響等將這種惡劣的情緒進(jìn)一步傳遞給尚未足月的寶寶，這容易給寶寶后天的智力和情商發(fā)育帶來(lái)很大的負(fù)面影響，導(dǎo)致寶寶性格易怒、孤僻、反叛，智力發(fā)育落后，不愛(ài)主動(dòng)交流交流、不和群，免疫力低易生病等;而且更為重要的是，在這種過(guò)分恐懼、憂慮的焦慮要素影響下，容易引起循環(huán)系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致胎盤(pán)第一階段剝離、兔唇等不良后果。

如何預(yù)防和克服“產(chǎn)前抑郁癥”!

要克服產(chǎn)前抑郁癥，一方面需要準(zhǔn)爸爸以及家人多對(duì)孕媽媽進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，尤其是準(zhǔn)爸爸越發(fā)要多抽出點(diǎn)時(shí)間來(lái)陪妻子，以抵消她心中擔(dān)心“身材走樣，老公變心”之類的的憂慮;其次，多進(jìn)行散步、深呼吸等戶外有氧運(yùn)動(dòng)，以提高身心的個(gè)人調(diào)節(jié)能力;第三，可以多吃些有助心情愉悅的食物，例如香蕉、蓮子、核桃等。

對(duì)于準(zhǔn)備懷孕或者已經(jīng)懷孕的女性來(lái)說(shuō)，一定要及時(shí)的注意產(chǎn)前抑郁癥的表現(xiàn)，如果出現(xiàn)上述的表現(xiàn)一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，并調(diào)理好身體，愿天下的準(zhǔn)媽媽們幸福健康。