抑郁癥的食療方法有哪幾種呢

抑郁癥已經(jīng)困擾著很多人，這種疾病是我們生活中非常多見的疾病，威脅性是我們不能忽視的。雖然治療疾病的方法有很多，但是在治療疾病的過程中，食療的方法也是比較有效果的，大家要放心治療。

1：核桃與黑芝麻：這是一種不錯(cuò)的中醫(yī)入睡困難抑郁癥食療方法。其做法是取核桃仁30克，黑芝麻30克，桑葉80克，搗泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日兩次?？芍紊袼ソ⊥?，入睡困難多夢(mèng)，同時(shí)又可益氣補(bǔ)腎。

2：紅棗：多吃紅棗對(duì)抑郁癥的治療也非常有好處。中醫(yī)入睡困難抑郁癥治療講究辨證施治，這款藥膳就是專治由情志抑郁或思慮過度，心脾受損引起的心煩不寐。大紅棗20枚，蔥白七根，加水煎服，可治虛勞不眠?；蛴么蠹t棗30克，淮小麥30克，炙甘草10克，水煎，飲湯吃棗。

3：百合棗仁湯：治療抑郁癥的方法有很多，食療就屬于其中一種。為了有效舒緩入睡困難表現(xiàn)，可自己做一些百合棗仁湯，對(duì)治療抑郁入睡困難癥、神經(jīng)衰弱、更年期抑郁都有很好療效。其做法是取鮮百合50克，用清水浸一晝夜。取生熟棗仁各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下，具有清心靜氣凝神的作用。

4：核桃芝麻丸：抑郁癥患者多吃一些核桃芝麻丸，有助于益氣補(bǔ)腎，對(duì)治療入睡困難多夢(mèng)、抑郁煩悶等效果非常好。其做法是將核桃仁30克，黑芝麻30克，桑葉80克，搗泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日兩次。

在治療疾病的同時(shí)，患者還應(yīng)該積極的配合醫(yī)生，雖然治療疾病的方法有很多，但是對(duì)癥下藥才是較好的治療方法。抑郁癥的患者一定要重視疾病，不要錯(cuò)過了較佳的治療時(shí)間，才能夠更快的治好疾病。