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多吃蔬菜 飲食中應(yīng)包括蔬菜、水果、核果、豆類.全麥等谷類是很好的選擇,但勿食用過量的面包.每周吃兩次白肉魚及雞肉.補充營養(yǎng)素 鎂:研究表明,鎂能代替鋰作為醫(yī)治躁狂癥的藥物,用以對付關(guān)于該病連續(xù)變換的情況. L-?;撬?缺少?;撬?將致使過分好動、焦慮、大腦功能力差. L-酪胺酸:是醫(yī)治躁狂癥的重要物資,能穩(wěn)定情緒.氨基酸也是醫(yī)治此病的重要物資,特別是牛膽氨基酸及酪胺酸. 不飽和脂肪酸:是改良腦部血液循環(huán)及穩(wěn)定血壓的重要物資. 維生素C:是強效的免疫增進(jìn)劑,并有助于抗過敏. 鋅:保護(hù)腦細(xì)胞.避免攝取刺激性食品 咖啡、可樂、茶、巧克力、酒精等興奮性食品要少攝取.同時,躁狂癥患者也要避免攝取過量糖制品、乳制品和添加化學(xué)成份及色素的食品. 杭州看心理醫(yī)生哪家好?

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