氣短胸悶,為何1個(gè)人常常焦慮,成都精神醫(yī)院

成都棕南醫(yī)院精神科溫馨提示：選擇醫(yī)院需要注意的地方還有很多，但究其本質(zhì)還是為了保障自己的身體健康，所以千萬(wàn)不可以為了省小錢(qián)而疏忽了醫(yī)治效果問(wèn)題。

焦慮癥在臨床上包括精神焦慮，軀體焦慮和運(yùn)動(dòng)焦慮3大主癥。精神焦慮指的是稀里糊涂的出現(xiàn)緊張，擔(dān)心，懼怕，為此而惶惶不可整天，憂心重重，有大難臨頭的感覺(jué)。而軀體焦慮指的是植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，如頭暈，頭痛，心慌，心悸，胸悶，心跳加快，胃腸功能不適，尿頻尿急，出汗等癥狀。運(yùn)動(dòng)焦慮主要指的是出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)不安，來(lái)回走動(dòng)，搓手頓足等表現(xiàn)，所以說(shuō)，心煩意亂，當(dāng)出現(xiàn)上面3主癥時(shí)，在臨床上如果說(shuō)嚴(yán)重影響了社會(huì)功能和職業(yè)功能，就能夠確診是焦慮癥。

焦慮癥自我醫(yī)治

焦慮癥自我醫(yī)治在臨床上可以有很多方法：1、深呼吸訓(xùn)練法，當(dāng)焦慮時(shí)可以做深呼吸運(yùn)動(dòng)不但可以減緩壓力消除焦慮和緊張，而且對(duì)本身的身體狀態(tài)也是非常有益的。2、放松訓(xùn)練包括漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練、想象放松訓(xùn)練等方法，可以有效的進(jìn)行減緩焦慮，需要早晚各進(jìn)行1次長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持、鍥而不舍醫(yī)治效果良好。3、要學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是減緩焦慮癥非常有效的方法，運(yùn)動(dòng)可以起到抗焦慮的作用而且是1種非常有效的、全面的肌肉放松訓(xùn)練方法。

焦慮癥用藥

焦慮癥在臨床的藥物醫(yī)治上主要包括3類：1類是抗焦慮藥物，如勞拉西泮，阿普唑侖等苯2氮卓類抗焦慮藥，短時(shí)間小劑量利用效果良好，或是利用坦度螺酮，丁螺環(huán)酮等全病程系統(tǒng)醫(yī)治。2類是抗抑郁藥，特別是利用新型的抗抑郁藥，如5羥色胺再攝取抑制劑，帕羅西汀，氟西汀，度洛西汀，舍曲林，文拉法辛等藥物規(guī)范醫(yī)治，醫(yī)治效果良好。第3類，屬于β腎上腺素受體阻斷劑心得安，主要是醫(yī)治植物神經(jīng)功能紊亂致使的心慌，心悸，氣短，手抖等相干的癥狀，醫(yī)治效果良好。