抑郁癥的醫(yī)治是應(yīng)當(dāng)根據(jù)實(shí)際的情況來(lái)分析的，有的患者需要使用藥(medicine)物醫(yī)治，有的患者需要通過(guò)心理醫(yī)生來(lái)醫(yī)治，固然在生活中還可以用食療的方法來(lái)醫(yī)治抑郁癥，可讓抑郁癥患者多吃首烏桑葚粥、遠(yuǎn)志棗仁粥、養(yǎng)心Calm down安神粥。

目前有很多朋友都存在了抑郁癥的困擾，確切抑郁癥的病發(fā)率一年比一年高，只由于現(xiàn)在人們承受的壓力愈來(lái)愈大，宣泄情緒的出口比較少，所以就比較輕易產(chǎn)生這方面的狀態(tài)，那么抑郁癥的食療方法是什么？
1、養(yǎng)心Calm down安神粥
首先需要預(yù)備20克蓮子，20克龍眼肉，20克百合和150克大米。接著將所有的材料清洗干凈，一起倒入一個(gè)鍋里面，在鍋里面一次性加入適當(dāng)?shù)膬羲么蠡馃_(kāi)以后，小火漸漸的燉，直到煮熟了以后就能夠飲用。建議天天晚上吃一次，具有養(yǎng)心Calm down安神的功效，可以用于抑郁癥的改良，也能夠用于insomnia失眠的relieve緩解。
2、遠(yuǎn)志棗仁粥
首先需要預(yù)備15克遠(yuǎn)志，15克炒棗仁，15克枸杞子和150克大米。將所有的材料放在凈水里面清洗干凈，然后一起放入了加入足夠水的鍋里面，大火燒開(kāi)慢火慢煮至粥熟便可。這個(gè)都需要在天天睡覺(jué)前的一小時(shí)吃，天天只需要吃一次，可以消除愁悶的情緒，也具有Calm down安神的功效，對(duì)抑郁癥患者來(lái)講有比較大的幫助。
3、首烏桑葚粥
首先需要預(yù)備20克首烏，15克合歡，15克女貞子，15克桑葚子和150克小米；接著將上面的所有藥(medicine)物材加水煎煮，然后取出300毫升的藥(medicine)物汁備用；接著需要將150克大米放入鍋里面，熬煮成粥以后，再將300毫升的藥(medicine)物汁加入里面，攪拌均勻后煮5分鐘便可。這個(gè)方法要天天吃兩次，具有滋補(bǔ)肝腎的功效，可以用于抑郁癥的relieve緩解，也能夠用于insomnia失眠煩躁的改良。
抑郁癥是一種非常可怕的disease疾病，隨著病情的不斷加重，患者的精神世界會(huì)變得愈來(lái)愈昏暗，所以一定要配合醫(yī)生的醫(yī)治，還應(yīng)當(dāng)多通過(guò)一些食療方法來(lái)輔助改良，家人也應(yīng)當(dāng)要多多的關(guān)心和理解抑郁癥患者。