抑郁pathogeny病因:腦內(nèi)生化物資的紊亂是抑郁癥病發(fā)的重要factor因素。現(xiàn)在已知，抑郁癥患者腦內(nèi)有多種神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)了紊亂;抑郁癥患者的somnus睡眠模式與正凡人截然不同。另外，特定的藥(medicine)物能致使或加重抑郁癥，有些激hormone素具有改變情緒的作用。

抑郁醫(yī)治:關(guān)于兒童抑郁癥，應(yīng)以心理醫(yī)治為主，經(jīng)常使用的有支持性心理醫(yī)治、行動(dòng)改正醫(yī)治、認(rèn)知醫(yī)治和家庭醫(yī)治等。

香蕉中含有一種稱(chēng)為生物鹼的物資，可以振奮人的精神和進(jìn)步信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來(lái)源，這些都可幫助大腦制造血清素。

一、必須遵照生活秩序。與人約會(huì)要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，diet飲食休閑要循序漸進(jìn)，從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會(huì)本身的情趣。

二、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛(wèi)生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時(shí)打掃干凈。

三、即便在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學(xué)習(xí)和工作。

四、不得強(qiáng)壓怒氣，對(duì)人對(duì)事要寬宏大度。

五、主動(dòng)吸收新知識(shí)，“活到老學(xué)到老。

六、建立挑戰(zhàn)意識(shí)，學(xué)會(huì)主動(dòng)接受矛盾，并相信自己成功。

七、即便是小事，也要采取合乎情理的行動(dòng);即便你心情煩悶，仍要特別留意自己的言行，讓自己合乎生活情理。

八、對(duì)待他人的態(tài)度要因人而異。具有抑郁心情的人，顯得對(duì)外界每一個(gè)人的反應(yīng)、態(tài)度幾近相同。這是不對(duì)的，假如你也有這類(lèi)偏向，應(yīng)盡快糾正。

九、拓寬自己的情趣范圍。

十、不要將自己的生活與他人的生活比較。假如你經(jīng)常把自己的生活與他人作比較，表示你已有了潛伏的抑郁，應(yīng)盡快克服。

十一、較好將平常生活中美好的事記錄下來(lái)。

十二、不要粉飾自己的失敗。

十三、必須嘗試之前沒(méi)有做過(guò)的事，要積極地開(kāi)辟新的生活園地，使生活更充實(shí)。

十四、與精力旺盛又布滿(mǎn)希望的人交往。