患有社交恐懼生活當(dāng)中如何的護理呢?因為社交恐懼是一種比較頑固的疾病，這種疾病不僅僅治療很困難，還比較容易出現(xiàn)反復(fù)病發(fā)的情況，給患者的生活和心理健康威脅很大，那么患有社交恐懼生活中如何的護理呢?

　　1、增強自信：

　　自信心是一個人的成功基礎(chǔ)，有自信才有精彩人生。增強自信心在一定的程度上還是能夠幫助患者很好的減輕心理負(fù)擔(dān)的一種方法，通過增強自己的自信心，就能夠完美的展現(xiàn)自己，不要懼怕沒有人能夠賞識自己，也不要害怕在眾多的人群中不夠出色而變的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的現(xiàn)象。而日常的身體鍛煉和飲diet食的攝入也是能夠幫助到患者的機體調(diào)節(jié)的重要要素來的，通過內(nèi)外的調(diào)節(jié)，這樣能夠更好的幫助患者以較好佳的狀態(tài)來戰(zhàn)神恐懼癥的表現(xiàn)。

　　2、認(rèn)識個人：

　　認(rèn)識自己，了解自己才會明白自己。社交恐懼的出現(xiàn)很大程度的原因都是來源于我們自身，特別是心理要素，患者要想治療社交恐懼，那就要先認(rèn)識個人，發(fā)現(xiàn)個人，看清自己內(nèi)心真正懼怕什么，通過認(rèn)識個人的方式來調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，說服自己，不要被內(nèi)心的恐懼占據(jù)，要勇敢的面對生活。

　　3、慢慢接觸：

　　社交恐懼并不是一兩天就能形成，同樣也不是一兩天就能擺脫。由于社交恐懼是一種對任何社交和公開場合都有強烈的恐懼心理的一種疾病，但是如果患者可以在家人或者是朋友的陪同下，慢慢的接觸這種場合可以讓患者慢慢的融入到這種場合上，那么可以慢慢的開導(dǎo)患者，病情幫助他們消除心理上的防備，這樣也才能正確的進行恐懼癥護理。

　　社交恐懼:社交恐懼生活當(dāng)中如何的護理