治療焦慮癥的方法都有哪些呢?

??焦慮癥是一個(gè)非常常見的心理疾病，并且由于現(xiàn)在社會上大多數(shù)人的生活壓力都很大，從而導(dǎo)致患上焦慮癥的人越來越多，因此每一個(gè)人都必須去重視焦慮癥，那么治療焦慮癥的方法都有哪些呢?

??治療焦慮癥的藥主要是抗焦慮藥，其中以苯二氮卓類藥較常用。依據(jù)個(gè)體敏感性及睡覺情況，可選用一兩種該類藥。由于此類藥有成癮性，因此增加藥量及減少劑量時(shí)需采用逐漸法，防止表現(xiàn)反復(fù)。服用氯硝西泮者要防止突然停藥引起的癲癇病發(fā)。藥減量常以目前用藥量的1/8～1/4量開始遞減，期間密切觀察表現(xiàn)變化確定適當(dāng)?shù)木S持治療量。

??焦慮癥患者病情嚴(yán)重時(shí)往往伴有抑郁表現(xiàn)，可適量應(yīng)用抗抑郁劑治療，常選用氯米帕明（氯丙咪嗪）、馬普替林、多慮乎、阿米替林等。抑郁表現(xiàn)較較好且睡覺不佳者可用馬普替林、阿米替林。抑郁表現(xiàn)較重，表現(xiàn)出對任何事漸漸喪失興趣者可選用氯米帕明（氯丙咪嗪）。

??對于軀體性焦慮較好者，表現(xiàn)心悸、心慌的，可予適量鹽酸普萘洛爾（心得安）10～20MG，每天治療3次，有一定療效。

??用于焦慮癥的心理治療主要采用行為治療中的松弛療法，包括生物反饋療法，瑜伽、靜氣功等。松弛療法就是以深部肌肉的松弛訓(xùn)練來對抗焦慮反應(yīng)，即出現(xiàn)焦慮表現(xiàn)時(shí)便進(jìn)行放松，使焦慮反應(yīng)受到抑制而逐漸減輕。讓病人靠在沙發(fā)或臥于床上，全身各部位均處于較舒適的位置。按照醫(yī)生的指導(dǎo)語，依次練習(xí)放松前臂、頭面部、頸肩、背、胸、腹及下肢。借助于生物反饋儀，訓(xùn)練更有成效。每天1次，每次20～30分鐘。

??當(dāng)然支持性心理治療也有一定療效，對于部分廣泛性焦慮障礙患者，不需要使用抗焦慮藥，與醫(yī)生討論和再保證通常就足夠了。會談不必太久，使病人感到有醫(yī)生的專心注意以及他的問題得到理解和同情就行了。應(yīng)對任何焦慮的軀體表現(xiàn)予以清楚的解釋，如心心悸是對焦慮性事件的一種夸大的正常反應(yīng)，而不是心臟病的體征。應(yīng)幫助病人處理有關(guān)的社會問題。不肯定的事情會增加焦慮，而一個(gè)清楚的治療計(jì)劃能幫助減輕焦慮。

??每一位焦慮癥患者都要去根據(jù)自己病情的嚴(yán)重性選擇治療方法，那樣才有利于自己的身體健康，同時(shí)各位焦慮癥患者一定要去保持好心態(tài)，并且不能輕易動(dòng)氣，那樣才不會加重病情，也才可以讓自己早日遠(yuǎn)離焦慮癥。