焦慮癥的出現(xiàn)原因是什么呢

焦慮癥對于家庭以及社會(huì)所帶來的威脅，令人們對它不得不重視起來。專家表示，我們?nèi)羰窍胍荛_焦慮癥的傷害，就應(yīng)該在其病根上著手，然后做出有效的預(yù)防策略。那么，導(dǎo)致焦慮癥出現(xiàn)的要素有哪些呢?下面，我們就來認(rèn)識(shí)一下吧。

一、個(gè)人效能

在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，一個(gè)人的個(gè)人效能程度與自身的焦慮水平之間存在直接的線性關(guān)系，即個(gè)人效能越高，焦慮水平越低。

二、社會(huì)性評價(jià)

外界的評價(jià)對人們的身心感受有非常大的影響。一些人在增加或者提高學(xué)習(xí)和工作難度要求時(shí)，會(huì)心存擔(dān)心，顧慮此類負(fù)面的社會(huì)性評價(jià)，因而在情緒上產(chǎn)生焦慮性的反應(yīng)。

三、擔(dān)心受傷

部分人則擔(dān)心在人生的過程中受傷，因而出現(xiàn)高程度的焦慮反應(yīng)。

四、注重結(jié)果

過分地關(guān)注自己，失去了與人交往的樂趣，對學(xué)習(xí)、工作任務(wù)，無法有效發(fā)揮自己的潛能，卻特別地關(guān)注行為的結(jié)果，對失敗尤其敏感，具有非常強(qiáng)烈的躲避批評和失敗的心理動(dòng)機(jī)，內(nèi)心經(jīng)常性地被焦慮Anxiety情緒占據(jù)。

五、個(gè)體差異

每個(gè)人有不同的特質(zhì)，個(gè)體的特征也會(huì)引發(fā)焦慮的發(fā)生。一般而言，某些特質(zhì)的人群對焦慮的敏感度就會(huì)比那些對焦慮敏感度較低的人反應(yīng)更頻繁，且焦慮性特質(zhì)很高的群體也比較容易增加狀態(tài)焦慮的程度。

六、人際關(guān)系

人都是社會(huì)性動(dòng)物。生活中不和諧的親朋關(guān)系、同事關(guān)系無疑也是引發(fā)焦慮的主要原因。

既然我們已經(jīng)通過上文的內(nèi)容，認(rèn)識(shí)到了焦慮癥的出現(xiàn)要素，就應(yīng)該懂得避開這些原因，以保證自己以及自己的家人免受傷害。另外，焦慮癥的治療，并不只是心理上的疏導(dǎo)，還應(yīng)該予以藥配合進(jìn)行，還希望你能盡快就診。