如何利用中醫(yī)治療焦慮癥

我國傳承千年的中醫(yī)文化，一向以治好享譽全世界，對于治療焦慮癥更加是手到擒來。中醫(yī)雖然治療過程比之西醫(yī)要慢，但是對于身體的傷害卻是很微小的，只要我們事后調(diào)理得當(dāng)，要很大程度上恢復(fù)身體的健康是沒有問題的，那么，怎樣利用中醫(yī)進行治療呢。

一、銀耳蓮子湯：

材料：水發(fā)銀耳200g，蓮子30g，冰糖適量。

做法：用燒水浸泡蓮子至發(fā)軟 ，洗凈銀耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分鐘，加入冰糖調(diào)味。

功效：清熱解渴、養(yǎng) 胃健脾、祛濕補血，滋陰順氣。銀耳蓮子湯是常用的治療焦慮癥的辦法。

二、棗麥粥：

材料：棗仁30克，小麥30—60g，粳米100g，大棗6枚。

做法：將棗仁、小麥、 大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。

功效：養(yǎng)心靜氣凝神。適用于婦女煩躁、 神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭，及心悸、入睡困難、自汗。

三、海帶綠豆粥：

材料：海帶30g，綠豆30g，粳米100g，片糖適量。

做法：先浸泡海帶片刻， 洗凈切碎;綠豆略浸泡后洗凈;粳米淘洗干凈，共煮為粥。食用：粥成后，加入適量片糖，隨量食用 。

功效：消暑解毒、利水泄熱。

以上三種藥膳對于治療焦慮癥是很有作用的，希望大家能夠根據(jù)自己的喜好選擇一種進食，相信會有意想不到的收獲哦。除了在飲食上進行治療以外，對于焦慮癥的相關(guān)護理工作也要做好哦。