引起焦慮癥的原因是什么

過于杞人憂天，長時間地為一些不必要的事情憂慮，這樣集聚起來很容易就會形成我們所說的焦慮癥。所以說我們平時較好讓自己放開一些，適當?shù)厥婢弶毫?，避免自己患上焦慮癥，但是在此之前，我們首先要了解一下焦慮癥的病根。

1、遺傳基因：焦慮癥跟家族病史有密切的關(guān)系。在同卵雙胞胎中，如果1人得病，另1人罹病機率只有50%。父母其中1人得焦慮癥，子女得病機率為25%;若雙親都是焦慮癥病人，子女罹病率提高至50～75%。研究發(fā)現(xiàn)有家族遺傳焦慮癥病史的患者，其第11對染色體發(fā)生異常。

2、環(huán)境誘因：在眾多引起焦慮癥的原因中較大要素就是環(huán)境。令人感到有壓力的生活事件及失落感都有可能引起焦慮癥，比方說喪偶(尤其老年喪偶，幾乎八、九成的人會得病)、離婚、丟掉工作、財務危機、失去健康等。

3、疾病根素：罹患慢性疾病得焦慮癥的機率較高。甲狀腺機能亢進，即使是輕微的情況，也會患上焦慮癥。焦慮癥也可能是嚴重疾病的前兆，如胰臟癌、腦瘤、帕金森癥、阿茲海默癥等。若干研究顯示，焦慮癥與心臟病有關(guān)連，多達一半的心臟病患者會得焦慮癥，患焦慮癥的男性得心臟病的機率比一般人高3倍。

4、藥要素：對一些人而言，長期使用某些物(如一些高血壓、治療關(guān)節(jié)炎或帕金森癥的)會造成焦慮表現(xiàn)。所以，藥也可能是導致焦慮癥的原因之一。

5、個性：一些個性上的特質(zhì)，如自卑、過于依賴別人、自責、悲觀、容易被壓力擊垮等，都會使你較易患上焦慮癥。

6、飲食：有時候，不良的飲食習慣，以及飲食不規(guī)律也可以成為引起焦慮癥的原因，例如缺乏葉酸(folate)與維他命B-12可能引起焦慮表現(xiàn)。

7、抽煙、酗酒與濫用物：焦慮癥患者借助酒精、尼古丁與物來抒解焦慮癥的低潮。但新的研究結(jié)果顯示，使用這些東西實際上會引發(fā)焦慮癥及焦慮癥。約有30%的嚴重焦慮癥患者酗酒與濫用物。此外，焦慮癥患者對尼古丁上癮的機率比正常人高2倍。

人活一世，不要為過多的小事而煩惱憂慮，拿得起要放得下，懂得自己為自己減壓。在平時應該要多了解一下有關(guān)焦慮癥的知識，特別是焦慮癥的威脅，我們要充分認識到，給自己一個警醒。