焦慮癥患者應(yīng)該怎么進(jìn)食呢

焦慮癥多發(fā)于中青年人群，這類人的壓力比較大，升學(xué)壓力、就業(yè)壓力、工作壓力等等就像一座座大山壓在他們身上，很容易就會(huì)引起焦慮癥。然而，作為焦慮大軍中的一員，我們需要做好的不僅僅是治療這一方面，在飲食上也需多費(fèi)心思。

1、當(dāng)擾動(dòng)心神，或心失所養(yǎng)，心神不安以及肝失柔和之象的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的焦慮不安，和心悸、入睡困難、出汗等情況。那么，原則上用偏寒涼的食品和偏酸甜的食品。偏寒涼的食品，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、馬齒莧、荸薺、蘿卜、綠豆和多種綠葉蔬菜，其他像綠茶等也有去火的功能。

2、當(dāng)肝氣郁結(jié)乘脾胃，就輕易出現(xiàn)輕易腹瀉、惡心嘔吐等情況。那么，原則上，這種狀態(tài)采用的飲食以平和為主。主要讓病人先恢復(fù)正常的飲食狀態(tài)，以粥品較為理想，且采用平淡的大米或小米粥。

3、當(dāng)心脾膽虛的時(shí)候，輕易出現(xiàn)多思善慮，心悸膽怯，善驚易恐等情況。這種病人一般體力較弱，所以原則上以補(bǔ)為主?？梢圆捎秘悮ゎ愂称纷鳛槭諗啃纳竦囊环N方法如牡蠣、海蛤等。

4、當(dāng)肝郁乘脾，脾運(yùn)不健，生濕聚痰的時(shí)候，輕易出現(xiàn)咽喉梗塞感等情況。那么，原則上采用既能順氣，又能化痰的食品。蔬菜主要有各種竹筍、毛筍、冬瓜、蘿卜、魚腥草等。水果象橘子、柚子、蘆柑、西瓜都是很好的選擇。

上述內(nèi)容針對(duì)不同病情的患者講述了各自的飲食問(wèn)題，希望能對(duì)你有所幫助。而作為患者家屬，這時(shí)候所發(fā)揮的作用是很大的，所以你需要多陪伴患者，給予他更多的支持和鼓勵(lì)。