樹立正確的意識 認識焦慮癥

焦慮是現(xiàn)代社會的一個較好的特征，人們?yōu)楦鞣N的事情擔(dān)憂煩擾，甚至可以說焦慮已經(jīng)成為這個時代的一個標(biāo)簽。焦慮讓人們不安、煩躁、恐懼，如果長期發(fā)展下去就會演變成焦慮癥了。焦慮癥到底是怎么一回事呢?

人與動物的不同點之一是對事物的預(yù)測性、預(yù)見性。在當(dāng)今瞬息萬變的社會，對將來必要的擔(dān)心和考慮是應(yīng)該的，但焦慮癥者的焦慮不是來自環(huán)境的真正存在的實際危險、而是杞人憂天似的虛無空想，即心理學(xué)所說的“心理炒股”’。 “心理炒股”’愈“炒”愈大，風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵。擔(dān)心事業(yè)會失敗，擔(dān)心隨時可光臨于自己頭上的下崗，擔(dān)心失戀，擔(dān)心交通事故，擔(dān)心自己會生癌癥或別的什么重病，擔(dān)心無購房能力將來會漲價更買不起……

這種焦慮的特征是，常常覺得生活周圍危機四伏，且認為自己沒有能力解決這些難題;或者自認不受人歡迎，或猜想有人會加害。當(dāng)他陷于焦慮沉思時，便會出現(xiàn)心悸、不安、胃絞痛、慌亂而手足無措，無所適從。焦慮癥還可派生出罪惡感和無用感，不是做錯事，做壞事的犯罪，而是“罪由心生”，為自己杜撰和假想許多“罪行”，又覺得自己無用，對人對事常抱疑慮態(tài)度，判定別人不信任自己，常因失望而生憤怒，并遷怒于人，即心理學(xué)所稱的“敵意”。無用感是罪惡感的變種，罪惡感將厭惡外化;無用感則將厭惡內(nèi)化(指向自己的內(nèi)心)認為自己一無是處，自卑、羞怯、內(nèi)疚、自責(zé)，認為自己的軀體。外觀、長相無可取之處，不可能讓人喜歡，即使工作有成績也認為是碰上好運。無用感主要是源于社會變化和競爭過分劇烈所帶來的內(nèi)心恐懼。有競爭就會有失敗;有變化就會有落伍，這些可怕的結(jié)果長期停留便會造成心靈疾患，并引起心臟病、癌癥。

其實，焦慮癥就是人們給自己戴上的一把枷鎖，是心理層面上的疾病，并非生理層面的疾病。所以，治療焦慮癥，更主要的是對患者進行心理疏導(dǎo)，幫助患者排解內(nèi)心的不良情緒，釋放焦慮。